歯磨きを補うものの1つとして、ガムがあるということですね。 q.3 夜寝る前に、キシリトールガムをかんでも虫歯にならない？ キシリトールは、虫歯の原因の酸を作らないので虫歯にならないとのこと。 q.4 ガムの選び方は？ Twitterやってます。フォローミー！Follow @queseraselife12 !function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0],p=/^http:/.test(d.location)? © 2020 ザッツライトアンサーログ All rights reserved. 【歯科専用キシリトールガムの効果的な食べ方】 朝昼夕の歯磨き後と、寝る前に噛む（歯磨き前より後の方が効果的） 味がなくなっても10分以上は噛み続ける; 片方の歯で噛むのではなく、左右均等に歯を … クリニック院長が勧める歯磨き後効果抜群のガムはどれ？ 2019.12.19 眠気覚ましや口臭対策、味を楽しむためなどにガムを口にする人は多くいます。中でも虫歯予防対策を考えているなら、キシリトールガムがおすすめです。そこで、ここでは歯磨き粉効果抜群のキシリトールガムのおすす … (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 虫歯にならないために食後すぐの歯磨きを 徹底しているという方も多いかと思いますが、 虫歯予防に効果があると言われている キシリトールガムを噛んで虫歯予防を されている方も多いのではないでしょうか？, しかし、キシリトールガムを噛んでいる人の中で ちょっとした疑問が出てきているようで、 それは、「キシリトールガムは寝る前や 歯磨き後に食べても良いのでしょうか？」 ということです。, 確かに、歯に良いとされているキシリトールガムですが、 寝る前や歯磨き後に食べても大丈夫なのかどうか ということは気になりますよね？, ということで、今回はキシリトールは 寝る前や歯磨き後に食べても良いのかどうか ということについてご紹介していきたいと思います。, さて、虫歯予防に効果があるとされている キシリトールガムなんですが 寝る前や歯磨き後に噛むということは あまりおすすめすることができません。, というのも、虫歯になる可能性があるからなのですが、 そんなことを言うと、 「え？でもキシリトールガムって虫歯予防出来るんじゃ？」 という風に思われる方も多いかもしれません。, 実はキシリトールガムといっても、 微量ながら砂糖や水飴などの糖分が使われている可能性があるので 寝る前や歯磨き後に食べてしまうと 虫歯になってしまう可能性があるのです。, 「シュガーレスガムとノンシュガーガムの違いとは？」 でもご紹介しましたが、 厳密に言えばシュガーレスやノンシュガーと 書かれているガムやキシリトールガムも 完全に糖類が使われていないという意味ではありませんので もし、寝る前や歯磨き後にどうしても ガムが食べたいというのであれば、 虫歯になる恐れがないキシリトール100％ガムを 噛むようにするのが最も正しい認識です。, さて、ここまではキシリトールを寝る前や 歯磨き後に食べてはいけない理由について ご紹介してきましたが、 キシリトールガムはどのように噛めば 虫歯予防に効果を発揮してくれるのでしょうか？, キシリトールガムの虫歯予防効果を高めるためには 食後30分以内に噛み始めるようにするということが望ましいです。, ガムを噛むと唾液が分泌されますが、 ガムを噛むことで唾液がたくさん分泌されると 口の中のPHが正常化されていくために、 口内細菌の増殖を抑制することができ 虫歯予防につながります。, またキシリトールは虫歯菌が取り込んだとしても、 虫歯の原因となる酸が作られません。, キシリトールガムを噛むだけでは 当然ですが虫歯を予防することはできないので、 虫歯予防の補助として使用するようにしましょう。, ただキシリトールには次のような効果があるので、 続けることには意味があるといえるでしょう。, キシリトールガムを噛むことも大切ですが、 キシリトールガム+歯磨きを徹底することで 虫歯にならないようにしていくことができる という風に考えることが重要です。, つまり、歯磨きをしないで虫歯予防をしようとするのは 不可能であるということなんですね。, また、普通の歯磨きだと磨き残しが できやすくなってしまうため 電動歯ブラシなどを使って 磨き残しをなくすることで 虫歯になるリスクをさらに減らすことができます。, また、歯垢除去力の高い電動歯ブラシであれば 使い続けることで白い歯にしていくこともできますので、 いろいろとメリットがあるかと思います＾＾, 今回はキシリトールガムを寝る前や歯磨き後に 食べると虫歯になる可能性がある ということについてご紹介しました。, キシリトールガムを噛むのに最も最適なタイミングは 食後30分以内ということになりますが、 キシリトールガムを噛み終わった後には しっかりと歯磨きをすることが大切です。, また、キシリトールは一度に大量に取りすぎると 下痢になってしまう可能性もあるので注意が必要です。, というわけで、虫歯予防のためにキシリトールガムを 活用されている、されていきたいという場合には ぜひ今回ご紹介したことを参考にしてみてください＾＾, このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください。. Copyright© そるとのしっぽ , 2020 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5. キシリトールを５０％以上使用しております。, 「ガムのキシリトール含有量を計算する式」に当てはめてみたら、歯科専用は94％・市販の通常品は45％という結果になりました。だいたい同じですね。, 虫歯予防としてキシリトールを摂取するのなら、量として1日5ｇ、ガムならキシリトール含有量は50％以上が望ましいそうです。市販品だとギリギリの量しか含まれていません。, 歯科専用はキシリトール含有量、ほぼ100％！（計算上は94％） 歯磨き前と後、どちらが良い？ 歯磨き前と後では後の方が良いとされます。 時間はあまりあける必要はなく、直ぐに噛んでもいいでしょう。 一日何個ガムを食べれば良い？ 1日に5～7個が適量でしょう。多くても10個以内にしましょう。 短答式試験合格者でも大手監査法人で働ける監査補助者（監査トレーニー）採用情報のまとめ, 【起業・開業でもOK！】再就職手当の受給条件、金額、ハローワークでの手続方法を徹底解説！, 【L字デスク】おすすめのL字型パソコンデスクをレビュー！【買うときのポイント・メリット】, PCリサイクルマークがどこにもない！シールをもらって料金無料で回収してもらう方法【Lenovo（レノボ）】, 子どもの虫歯予防！キシリトールガム・タブレットは歯磨き後に歯科専用のものがおすすめ, EOS Kiss X7 X8i X9i X9 ダブルズームキットと一緒に買うべきアクセサリー商品をレビュー！, 公認会計士試験の専門学校・予備校比較！おすすめを元講師がズバリ教えます！【TAC・大原・東京CPA】, 歯科用 キシリトールガム ボトル×3個セット(クリアミント・マスカット・アップルミント)各種1個ずつ153g（約90粒）, 歯科医院専用　歯科用キシリトールガム(クリアミント・マスカット・アップルミント)153g（約90粒）/1個　3種6個セット, 【まとめ買い】小林製薬の糸ようじキッズ 子供用糸ようじ 柄付きフロス デンタルフロス 2才~6才児用 30本×3個. 今回はキシリトールガムを寝る前や歯磨き後に 食べると虫歯になる可能性がある ということについてご紹介しました。 キシリトールガムを噛むのに最も最適なタイミングは 食後30分以内ということになりますが、 キシリトールガムを噛み終わった後には 今回は子どもの虫歯予防に効果的な歯磨き後の新習慣、キシリトールガム・キシリトールタブレットのおすすめを紹介します！, 歯磨き後のご褒美としてあげると、子どもが自発的に歯磨きをがんばるようになるので、歯磨きの習慣を身につけさせるという点でもキシリトールは一役買ってくれますよ♪, 歯磨きをしっかりとするという前提で、さらに虫歯予防に取り組みたいのなら歯磨き後のキシリトールがおすすめです。, キシリトールは甘味成分で、砂糖と同じような甘さがありますが虫歯の原因となる酸を作りません。, キシリトールについては詳しく説明されているサイトがありますので、気になる方はご覧ください。, キシリトールの割合が少ないと、一日に何回も、そして何粒も噛まないといけなくなってしまい大変です。, その点、「歯科専用」のキシリトールガムはキシリトール100%なので、1日3回歯磨き後に1粒をじっくりと噛めば効果が期待できます。, 市販のキシリトールガムよりも値段が高いですが、1日3粒でOKなので実はコスパが良かったりします。, 甘味料としてキシリトールを100%使用。う蝕の原因となる酸を作りません。プラス2成分(フノラン・リン酸カルシウム)を市販品より多く配合歯科専用だけの優れた特徴があります。FDI(国際歯科連盟)賛助商品, ●歯科専用 XYLITOLこだわりポイントこだわり1.キシリトール100%配合キシリトール以外の甘味料は使っていません。1回1粒で十分お口の中にキシリトールが広がります。こだわり2.歯にくっつきにくいガムベースを使用矯正装置や義歯につきにくいガムベースを使っているから安心。市販品の2倍のかたさで咀嚼力を鍛えます。こだわり3.再石灰化増強成分を多めに配合歯の主成分であるリン酸カルシウムとフノランを市販より多く配合。再石灰化が有利に働きます。, うちの小学生の姉妹がこのキシリトールガムを歯磨き後に噛んでいますが、味もとても気に入っています。, 歯磨き後の習慣として長く続けることが重要ですので、6個セットを買ってしまうのもアリです。値段的にお得ですよ！（わが家はこれを買っています）, キシリトールは1歳半ころから始めるのが推奨されていますが、まだガムを与えることはできませんね。, キシリトールが甘味料中１００％配合されているタブレットで、子供に人気のグレープ味とイチゴ味の２種類の味が楽しめます。２種類の味を選びながら食べられますので、楽しみながらキシリトールを続けられます。子供に人気のしまじろうがデザインされたパウチタイプですので、いつでもどこへでも持ち歩いてキシリトールタブレットを食べることができます。子供が食べやすい穴あきタイプのタブレットです。, 子どもに大人気のしまじろうが目印のキシリトールタブレットで、もちろんキシリトール100％！, うちの末っ子（3歳）は歯磨き後に1粒なめていますが、まだ乳歯が生えそろっていない場合など、1粒じゃ大きいなと感じる場合は砕いてなめさせてあげると良いです。, ドラッグストアやスーパーでも売っていますが、だいたい1袋200円前後なのでAmazonとほとんど変わりません。, こちらの10袋セットを買うとしまじろうの絵が描かれた箱に入った状態で手に入るので、子どもがとても喜びますよ！, 今回は子どもの虫歯を予防するために有効なキシリトールガムとキシリトールタブレットのおすすめを紹介しましたが、一番重要なのはやはり歯磨きです。, ただ子どもはまだうまく自分で歯を磨けないので、大人が仕上げ磨きをしてあげてください。, うちは、子どもが自分で磨くための歯ブラシと、親が仕上げ磨きをするための歯ブラシをわけて使っています。, 仕上げ磨きの最後には歯と歯の間をキレイにするためにデンタルフロスを使うことをおすすめします。いわゆる「糸ようじ」ですね！, ●大切なこどもの歯を虫歯から守ることができる、こども専用糸ようじです ●小型のヘッドで、こどもの小さい口の中でも使いやすいです ●細く丈夫な4本糸が、乳歯の歯間に入りやすく、歯ブラシではとれない食べカス・歯垢を取り除きます ●大人が握りやすく、こどもにも安心な丸型グリップです ●自立するパッケージで、保管しやすく使いやすいです。 ●2才-学童用, ほかのデンタルフロスも使いましたが、小林製薬の「糸ようじキッズ」が一番作りがしっかりしていて、食べかすをごっそり取り除くことができます。, もし子どもがデンタルフロスを嫌がる場合は、フレーバー付きのこちらのフロスにしてあげると喜ぶかもしれません。, こども用のデンタルフロスで虫歯予防!歯ブラシでは落ちにくい歯と歯の間の汚れをしっかり除去。, 6種類(バナナ・オレンジ・いちご・ぶどう・リンゴ・マンゴー)のフレーバーでお子さまも楽しくケア♪細くて丈夫なポリエチレン糸を使用し、歯間が狭いお子さまもスムーズに歯間清掃が可能に!いつでも清潔な個包装パックで、お出かけや旅行にも持っていけます。, デンタルフロスをしてみると実感できますが、大人が仕上げ磨きをちゃんとしても歯と歯の間には食べかすが残っていることが多いです！, 自分がけっこう虫歯で苦労したので、子どもには同じ苦労を味合わせたくないという思いから、子どもの虫歯予防にはかなり気を使っています。, そういう気持ちで毎食後、仕上げ磨きとデンタルフロス、そしてキシリトールガム・タブレットをあげています。正直めんどくさいなと感じることもありますが(笑), あなたもぜひ、仕上げ磨き・デンタルフロス・キシリトールの3点セットで虫歯からお子さんを守ってあげてくださいね！, けせらせライフは、三十路の男2人が会計士試験からエンタメ情報まで気ままに発信するブログです。 管理人に聞いてみたいことなどがありましたら、お問い合わせページからお気軽にどうぞ！, ～がく～ 30代4児の父。上は高校生、下は3歳児まで幅広く子育て中。公認会計士講座の元講師。. 歯の健康のためにキシリトールを食べたことがある人は9割を超える（ロッテ調べ）ほどで、毎日の食事の後や、歯磨き後にも食べられているそうです。 また、キシリトール入りのタブレットを配っている保育園もたくさんあるそうですよ。 シャア専用ザク並みに3倍のパワーがあるのか、コンビニで買える通常のキシリトールガムと成分を比較してみました。, パッと見は市販のキシリトールガムのボトルと同じなのに、「歯科専用というパワーワードをつけることで高く売ろうとしてるのか」などと勘ぐりましたが、, 今まで、キシリトールが歯に良いことは知りつつ、なにがどういいのかハッキリと理解していませんでした。, 歯科専用と市販キシリトールガムを比較して、なるほど納得！これは虫歯予防に噛む習慣をつけたいと思っちゃいました✨, むし歯の原因となる酸を作らない糖アルコールの一種で、シラカバやカシなどの樹木や植物からつくられる甘味料です。, 虫歯菌（ミュータンス菌）は、口の中に残った糖をエサに酸を発生して歯を溶かしてしまいますが、キシリトールは虫歯菌のエサにならない甘味料です。, 歯磨きをした直後はスッキリしていた口の中も、時間が経つベタついてきますよね。どこからわいたのか、歯垢（歯の隙間や歯茎との間に付く白いネバネバ）も溜ったり。, キシリトールは、そんな虫歯のもとを増やさない効果があるため、多くのガムに配合されているんですね〜。, 実はコンビニやドラッグストアで購入できる市販品のキシリトールガムに含まれている甘味料には、キシリトール以外も使われているんです。, もちろん、よく噛んで唾液を出せばそれだけ虫歯菌の繁殖を防ぎますし、ただ甘いだけのガムやアメよりも歯に優しいのですが、そこそこの効果しか期待できないようです。, ところが歯科専用は、甘味料としてキシリトールをほぼ100％使っています。これ凄い。まじビビる。, 市販品のガムもキシリトール100％にしてくれればいいのにって思いましたが、そこは価格をおさえるためだったり、嗜好的な都合だったり、いろいろあるんでしょうね＾＾；, それでは、歯科専用キシリトールガムと通常のキシリトールガムがどう違うのか、写真をまじえてガンガン公開していきまーす！, （栄養量については、ボトルに記載されている栄養量を1粒あたりに計算し直してあります。ボトルには、歯科専用が10粒あたり、通常品は14粒あたりで書かれていました。）, 上の成分表を見ていただくとわかる通り、歯科専用キシリトールガムに配合されている成分・栄養はすごくシンプルですよね〜。, キシリトールはシュガーレスな甘味料なのに、市販品より熱量・カロリーが多い！とビックリさせてしまったかもしれませんが、, 1粒あたりの大きさが違うためカロリーに差が出てしまいましたが、グラム当たりで比較すると違う結果になると思われます。, 自宅のデジタルスケールで測ってみたら、歯科専用は2ｇ・市販品1ｇと出ました。これじゃ大まか過ぎて参考になりませんね, Q.歯科用のキシリトールガムと市販のキシリトールガムはどのような違いがありますか。, A.キシリトールの含有量が違います。
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