私はラーメンが大好きでよく食べますがインスタントラーメンや醤油、味噌、塩ラーメンを食べても腹痛を起こさないのにとんこつラーメンを食べた時に限って激しい腹痛になります。それに気付いたのは5年くらい前でしょうか、、、。（現在 「ラーメン下痢」という言葉をご存知でしょうか？ これは言葉のまま、ラーメンを食べると下痢をしてしまう症状なのですが、かくいう私も「ラーメン下痢」+「ラーメン頭痛」持ちです。 昔からあまり胃腸は強くはなかったせいもあり、「またお腹痛いな」と思 9-1 博多駅中央街 福岡市博多区 また、下痢を起こしたときは無理をせず体を養生させながら、しばらくは絶食して胃腸を十分休ませることが大切です。 1-1 福岡市博多区 博多名物のひとつ、豚骨ラーメン。博多駅周辺には本場の豚骨ラーメンを食べさせるお店がずらりと並んでいます。最近は担々麺のお店も人気上昇中。今回は、博多駅周辺の人気のお店をまとめました。旅行の最後に、電車の待ち時間に、美味しいラーメンを楽しむ参考にしてください！, 夜の金額: 下痢は腸の活動がうまくいかないことによって患う病気なので、ここでは下痢を見分ける症状や食べてよいものと避けたいものを紹介します。, そもそも、便は半分以上が水分なのですが、それがさらに80％や90％まで水分の比率が上がってしまいます。, 下痢の原因は腸の働きが乱れることにありますが、食べ物、ウイルス、ストレスのいずれかという場合が多いです。, 食べ物による下痢は消化不良や浸透圧の影響、ウイルスの場合は毒素や速やかな排泄のため、ストレスは神経の乱れがその裏にあります。, ただ、形のある便でも普段より柔らかすぎる時はお腹にやさしいものを食べるといいでしょう。, 泥状便の場合は、腸に水分が再吸収されなかったことが原因と考えられるので、まず食べ物を疑いましょう。, 発熱は免疫の低下、嘔吐は下痢と同じくウイルスの対外排出、そして腹痛は内臓の動きによって起こる内臓痛と、腹膜や腸間膜が刺激されることによって起こる体性痛の二つがあります。, あくまで下痢が治れば他の症状も治りますが、逆に腹痛が重病のサインとなることもあります。, これは腹痛が原因であることや、空腹感自体がわかなくなることといった原因が考えられるので、特に気にしなくてOKですし、下痢が治るまでは無理して、あまりものを食べない方が良いです。, 下痢は便の90％近くが水分で構成されているので一回の便通で失う水分の量も多いです。, 水分補給の際は体に負担をかけない様に少しずつ、失われたミネラルと一緒に飲むことがおすすめです。, とはいえ水分やミネラルは最低限とったほうが良いですし、どうしてもお腹が減ってしまう気持ちはよく分かります。, おかゆは水分とエネルギーを一緒に摂れる消化に良い食べ物ですし、味つけも自由に行えます。, ちなみに、最も消化が遅いのは焼いた状態の卵で、半熟卵の倍は消化に時間を使うようです。, 肉類の中で脂肪やコレステロールが少ないのは鶏肉、さらに脂肪が少ないのはささみです。, また、殺菌効果も知られていますが10倍に薄めても効果は薄まらないと言われています。, 直感的に体に悪い食べ物は避けたいと思いますが、その理由も合わせてみていきましょう。, さらに、魚介類の脂肪は健康食品にもよく使われるDHA・EPAで、血液サラサラ効果などが嬉しいですが、油である以上、下痢には良くありません。, 下剤のようにお腹をゆるくする働きがあることから、ガムの注意書きにも食べ過ぎるとお腹が緩くなると書かれています。, 食べ物は温めた方が良いですし、氷が入った飲み物や、アイスクリームなんてもってのほかです。, そこで、水分と一緒に塩分などのミネラルも一緒に補給できる経口補水液がおすすめです。, これは、水1リットルに食塩3gと砂糖40gを入れれば作れるので、いざという時に覚えておきましょう。, 体調が少しでも良くなれば、消化に良いものと暖かいものを食べ、脂肪が多く冷たい食べ物は避けましょう。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。. 優しい世界の住人になりたい人がこじんまりと始めたブログです。おすすめの本や映画の紹介や、プレイしたゲームの攻略メモなど、幅広く書きたいことを書き殴ってます。 フォローする. 博多デイトス 2F 博多めん街道, 「長浜ナンバーワン 博多デイトス店」も、博多めん街道の一角にあるため、アクセスの良さは抜群。入り口の券売機から食券を買い、渡す際に麺の硬さをオーダーします。席はカウンターとテーブルがあるため、一人でもグループでも気軽に入れます。, 定番「長浜ラーメン」は、国産豚の骨を使ったスープの真っ白な色が目を引きます。味はまろやかであっさりめだそう。少しとろみがあるのも特徴です。オリジナルの細麺は、好みでかたさを選べます。「粉落とし」よりかたい「生」もありますよ。, 基本のラーメンに煮卵、キクラゲ、チャーシューと具材がたっぷり追加された「スペシャルラーメン」は、食べごたえ抜群。チャーシューは水分の少ない肉を使っており、スープを吸わせて食べると美味しいそう。, 夜の金額: 1．市販の下痢止めを飲む; 2．整腸剤を飲む; 3．消化のいい食品を食べる; 4．あえて何もしない; 5．胃腸科の病院に行く 【まとめ】ラーメンを食べて下痢になる原因7つと予防法・対処法【ラーメン下痢】 Copyright © 2013-2020 アンチエイジングLife All Rights Reserved. まったく食べたいと思わないです。 というか、うちの母の無神経さがある意味すごいな。 むしろ感心するわ。 というか、うちの母週に3，4回ラーメン食べているんですけど、大丈夫なのか？ 母はすごい太っているんですけど。 話を戻して。 下痢の時は、無理して食べる必要はありませんが、水分補給はしっかりしましょう。 体調が少しでも良くなれば、消化に良いものと暖かいものを食べ、脂肪が多く冷たい食べ物は避けましょう。 博多駅中央街 Receive the latest posts with push notifications. 下痢は、感染による胃腸炎以外にもストレスや冷え、暴飲暴食などさまざまな原因によって引き起こされます。 下痢のときは食欲も無くなりがちですが、水分や食事がうまく摂れないと脱水を引き起こしたり、ますます体 … 博多駅前 nanairoでは、美容と健康を担当しています(^^). 食べなければ、体力や免疫力が低下してどんどん回復が遅れるだけです。そこで今回は下痢の人でも安心で食べられる料理をご紹介します。簡単・美味しい・冷蔵庫にある材料で作れるレシピを厳選しました。 下痢のときに食べたいお腹にやさしい食事5選 KITTE博多 9F, 安くて美味しいラーメン店を、お探しの方におすすめ！場所は駅直結の博多駅地下街の、西6出口付近。午前10時から開いているため、朝ラーメンも可能です。店内にはカウンターとテーブル席があります。, チャーシュー3枚に卵、海苔など具材がたっぷりのった「ラーメン」。1杯500円以下というリーズナブルさには驚きますね。こってりめの豚骨スープに、中細麺を使っています。朝なら、チャーシューメンに卵が入ったものがお得に食べられますよ。, 「チャンポン」は、太めの麺にたっぷりの具がのった食べごたえのある一品。スープには濃厚な豚骨の旨味が感じられるものの、野菜と一緒に食べるためくどくないそう。卓上の紅生姜や高菜を加えて、味にアクセントをつけるのもおすすめです。, 住所:福岡県 9-1 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 美容や健康に興味のある人たちの間では、すっかり浸透してきたグルテンフリー。小麦や しかし、グルテンに対して過敏反応してしまう体質でなければ、栄養価的にも経済的にもグルテンフリーにしない方が良いという説もあります。グルテンフリーを始める前に、自分にとって本当に必要な健康法かどうかを確認しておきましょう！, 高血圧に比べて重大な病気の危険性は少ないですが、「朝が辛い」「元気がでない」など、日々の生活を脅かす不快な症状はできる限り治したいですよね！低血圧は病気ではありませんので薬や治療法はありませんが、毎日の生活のちょっとした事に気を付けるだけで症状を改善することが可能です。低血圧を改善して爽快な毎日を過ごす為の習慣をご紹介！, ダイエットをしたくても、食事制限が辛くて断念してしまうという人や、忙しくて運動をする時間が持てずにダイエットが出来ないという人もいますよね！食事前に野菜ジュースを飲むとダイエットに効果的だという話がありますが、これが本当であれば、ダイエットがなかなかうまくいかない人や忙しくて運動をする時間がない人には嬉しい情報です！, 頭痛の種類には、片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛など突発的にまたは慢性的に起こる頭痛と、病気が原因の頭痛（くも膜下出血や脳腫瘍など）があります。今回お伝えする「緊張型頭痛」は前者で、頭痛の約９割を占めると言われています。緊張型頭痛は首、肩、背中などの筋肉が緊張することで起こります。今回は、この緊張型頭痛の原因と予防についてお伝えします。, エキナセアは、免疫力を強化するメディカルハーブとして注目を集めているキク科の植物です。綺麗な紫色の花を咲かせる多年草ですが、欧米では古くから薬草やハーブティーとして使用されています。体の内側から免疫力をアップさせてくれるエキナセアで、風邪ひき体質を撃退しましょう！, 筋膜リリースはトレーニングの効果を向上させてくれたり、スポーツの試合などでより良いプレイをすることが出来るようになるなど、身体にとって良い効果をもたらしてくれます。今回は筋膜リリースで体のコリを改善するための正しいやり方や効果についてお伝えします。, 腸には多くの細菌が住んでいて、その中には体に良い影響を与える善玉菌、悪い影響を与える悪玉菌、そのどちらにもなる日和見菌がいます。そのバランスが「2：1：7」であるのが良い腸内環境と言われ、この腸内環境が崩れると体調不良や肌荒れになってしまいます。 今回は、腸内環境が整うと美人になれる、その理由をお伝えします。, 副腎皮質ホルモンは、抗炎症作用や免疫抑制作用が強くお肌や体のトラブルを治療する際に非常に効果がある薬として知られています。適切な治療をする為には、効果があるからと言って使いすぎたり、反対にむやみに使用を避けるのではなく、正しく使う事が大事です。今回は、副腎皮質ホルモンの効果や副作用についての基礎知識を調べましたのでご紹介します！. 下痢気味の日こそ食べたい･･･腸をいたわる食材あれこれ 2016-06-10. それでもラーメンが食べたいときは？ では、ラーメンを食べて下痢になるという時はどんなラーメンを選ぶと良いのでしょうか？ あっさり系のラーメンを食べる. ラーメンを注文する際、麺の硬さを選べる店舗もあります。とくにとんこつラーメンの場合は、麺を「硬め」やさらに硬い「バリ硬」や「ハリガネ」などの茹で方で注文する人も多いです。 この麺の硬さが消化に悪影響を与えているのかについて、岡村先生からは「麺の硬さが変わっても含まれる成分は同じです。同様に、硬さに関わらず麺は胃や腸の中で十分消化されるので体への影響はそれほど変わらないと思います」との答 …
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