どんな状況にも対応できる肺活量を保つためにも地道に筋トレを続けて、筋持久力を鍛えましょう。, 声優は体のメンテナンスが仕事と言えます。 しかし、テ. 以前このブログで2019年の夏期アニメの注目の新人声優を紹介した。その記事でアニメ『ダンベル何キロ持てる？』で主演の紗倉ひびき役を演じているファイルーズあいさんも載せていたのだが、実際にアニメを見て驚いた。これほどまでにポテンシャルの高い声優さんだったとは。, 謝罪の気持ちを込めて正直に言うが、記事で紹介したときはアラビア語を話せるハーフ声優というキャラ声優枠かと思っていた。しかしその予想はとんでもない誤りだった。現在活躍している女性声優にも遜色ない、いやそれ以上に声優特性が高い逸材だった。女性声優と辞書を引いたら、例に「ファイルーズあい」と載せてもいいくらいである。, 声優というからには演技ができないといけない。新人声優は往々にして演技が下手だのなんだの言われがちだが、ファイルーズあいさんは文句なしに上手い。声優らしいわざとらしさもそこまで感じさせず自然だし、声質も聞き取りやすい声でちょっとザラッとしたような音も入っていて印象に残る。ナレーションでも問題なく活躍できるだろう。, 筋トレをしながらのセリフは新人声優には難しそうに思うのだが、それも何の違和感もなくやってのける。ベテランの風格すら漂う。Twitterで「ファイルーズあい」と検索するとサジェストに「上手い」と出てくる。これがテレビアニメ初出演の声優なんだから脱帽である。演技力がプロにも認められたせいか、すでに2作目の主演が決定している。, 2020年に放送予定の『推しが武道館いってくれたら死ぬ』というアニメだが、PVでは渾身の叫び声も披露している。これは後述するが、筋肉が付いていないと出ない声だ。, 現在ファイルーズあいさんの歌が聞けるのはこの曲しかない。しかしこの曲だけでも歌の上手さが分かる。なかには歌うときに張り切ってアニメ声にできずガチの歌唱をする声優もいるが、彼女はそんなことはなくあくまで紗倉ひびきが歌っているように歌っている。, また、途中速いテンポの部分もあるが、元々の滑舌がいいのに加えて声量も安定しているからすごく綺麗に聴こえる。単調にならずにリズム感もいい。様々なキャラソンで大活躍できる声優なのは間違いない。, ファイルーズあいさんと言えば筋肉である。このアニメの企画で筋トレをしているのかと思いきや、筋肉がガチである。元々筋トレが好きだったらしく、筋トレ歴は7月で1年10ヶ月らしい。なかやまきんに君も絶賛している。, 声優さんで筋トレをガッツリやっている人はあまりいないと思っていましたが、ファイルーズさんがまさかここまで詳しいとは思いませんでした。筋肉のつき方をほめると、むちゃくちゃ喜んでくれて『よほど筋肉が好きなんだな』と（笑）。, もう彼女がこのアニメに出なきゃ誰が出るというのだろうか。彼女にために作られたアニメだと言っても過言ではない。, 筋肉は声優としては無関係なように思えるが、お腹から声を出すときに筋肉が必要なので、筋肉量が多い人の方が声量が大きいし安定する。私は吹奏楽部だったので、声や音を出すときの筋肉の大切さはよく分かっているつもりだ。演技力や歌唱力に筋力も加わったファイルーズあいさんは最強ということに他ならない。, 最後は声優に欠かせないトーク力である。残念ながらファイルーズあいさんのトークを聴ける番組などはまだないが、インタビュー記事などではその片鱗がうかがえる。, あと「ダンベル」で一緒している奏流院朱美役の雨宮天ちゃんとは仲良くなりました。先日ふたりでご飯を食べたり服を見たりショッピングデートしたんです。性格が合うのかすごく意気投合したんですけど……あ、これ百合営業じゃなくて本当ですよ（笑）。, 自分から百合営業と口走る新人女性声優。女性声優のタブーをも一刀両断にするその切れ味はカミソリのように鋭い。また共演している雨宮天さんとの対談では溢れ出る筋肉話に先輩のはずの天ちゃんがタジタジになってしまっている。, ファイルーズ：よくぞ聞いてくれました(笑)！　今はですね、週3回くらいジムに通ってるんですけど、足、胸、背中で分けているんです。足はワイドスクワットを、だいたい50キロくらい担ぎながらやるんですけど……。, ファイルーズ：あと足の日は、ブルガリアンスクワットとハムストリングスを鍛えるレッグカールをします。その日にアブドミナルという腹筋マシンを使っての腹筋もして、背中の日はデッドリフトとワンハンドローイングと、アームカールとダンベルキックバック、それとやっぱり腹筋でアブドミナルもやります。胸の日はベンチプレス、ダンベルベンチプレス、ダンベルフライ、ショルダープレス、サイドレイズ、そしてアブドミナルです。, 筋トレをするのはゴリラみたいになるのを目指しているらしい。うら若き女性の発言とは思えない。トーク力が高いのも彼女が一時的にエジプトに住んでいたためであり、そのときの影響が抜けていないのではないかと本人は語っている。エジプトに住んでいた頃のエピソードも面白そうなので是非ラジオなどで聴きたいものだ。, 特技は絵を描くことで、その絵自体はまだ公には披露されてないが友人の雨宮天さんも驚くほどの腕前だという。まあ天ちゃんの絵はアレなんだけど。好きな漫画には「ジョジョの奇妙な冒険」「監獄学園」「魁! 横隔膜を上に引き上げる力が高まると、息を通常より多く吸い込むことができ、肺活量が上がります。 筋持久力とは一定の筋力を継続して出し続ける力のことです。 「音読が得意で、ドキュメンタリー番組のナレーションをしてみたい」, 未経験でも受けられる声優のオーディション 長いセリフに限らず、登場人物の状況で泣く、叫ぶ、走る、戦うなどの感情を込めたセリフや、大きい声をあげるセリフはアフレコを行うときに体力が必要です。 実力の高さで多くのアニメファンを驚かせ、イケメン声優として女性人気も高い石川界人さん。痩せたとの噂もあるようですが、石川界人さんは筋肉ムキムキであることも有名です。今回は、石川界人さんの身長と体重に加え、筋トレ方法なども調査を行いました。, 生年月日：1993年10月13日出身地：東京都文京区職業：声優所属事務所：プロ・フィット代表作テレビアニメ翠星のガルガンティア（2013年）レド 役とある飛空士への恋歌（2014年）イグナシオ・アクシス 役時間の支配者（2017年）霧・プーチン 役ダメプリ ANIME CARAVAN（2018年）ナレク 役銀河英雄伝説 Die Neue These 邂逅（2018年）ダスティ・アッテンボロー 役ダンベル何キロ持てる？（2019年）街雄鳴造 役ゲームエスカ&ロジーのアトリエ ～黄昏の空の錬金術士～（2013年）ロジックス・フィクサリオ 役スターオーシャン5 Integrity and Faithlessness（2016年）フィデル・カミューズ 役CODE VEIN（2019年）ルイ 役, 石川界人さんは、悠木碧さんや岡本信彦さんら実力派たちも所属している事務所プロ・フィット所属の人気声優。演技の幅広さが高く評価されており、ルックスと声の両方も素敵なイケメン声優として多くの女性ファンの心を魅了しています。, 多数の大ヒットアニメに出演してきた石川界人さんの代表作のひとつと言えるのが、2013年に放送されたテレビアニメ「翠星のガルガンティア」。「魔法少女まどかマギカ」などで知られている虚淵玄さんが原案、シリーズ構成、脚本などを担当しており、杉田智和さん、茅野愛衣さん、金元寿子さんら人気声優の出演も話題になった人気アニメです。, 出典：https://images-na.ssl-images-amazon.com, 新しいストーリーが始まる！『翠星のガルガンティア ～めぐる航路、遥か～ 前編』予告編 - YouTube, 出典：新しいストーリーが始まる！『翠星のガルガンティア ～めぐる航路、遥か～ 前編』予告編 - YouTube, 石川界人さんはゲームを愛するユーザーたちにも支持されており、「エスカ&ロジーのアトリエ ～黄昏の空の錬金術士～」「スターオーシャン5～Integrity and Faithlessness～」などの人気RPGシリーズのヒット作でも活躍。「ファイアーエムブレム 風花雪月」「デビルメイクライ5」など、海外にも大人気のゲーム作品にも出演しました。, エスカ＆ロジーのアトリエ～黄昏の空の錬金術士～　トレイラームービー - YouTube, 出典：エスカ＆ロジーのアトリエ～黄昏の空の錬金術士～　トレイラームービー - YouTube, 石川界人さんと仲が良いことで知られている声優は、同じく人気声優の内田雄馬さん。美人声優内田真礼さんの弟であり、「ダイヤのA」「りゅうおうのおしごと！」「俺を好きなのはお前だけかよ」を含む多くの人気アニメに出演しています。, 内田雄馬「Over」MUSIC VIDEO (Short ver.) All Rights Reserved. バックダンサーとして生きていく！なる方法やギャラ、オーディションで合格するコツも紹介. 息を吐いておなかを緩ませた時に腹筋は縮み、広背筋は伸びる動きをします。 そのときに必要になる筋肉は主に以下の4つです。, 表情筋のトレーニングは、「笑顔を作るように口角を上に持ち上げ2分間キープする」方法です。 この力は、声優の仕事の中で長いセリフを話し続けるために必要な能力です。 「でもどんなオーディションがあって、何が必要な, 「我が子を子役にするために、 島崎信長は20…, 今回は、声優・伊藤かな恵のアニメキャラ一覧＆代表作のおすすめランキングTOP30を紹介します。伊藤かな恵は『…, 「ボンキュッボン」な水着姿を披露したことでも話題になった人気声優の上坂すみれ。自身の写真集にて水着姿を披露し…, 独特の鼻にかかったような可愛い声で人気の声優、おみむらまゆこさん。、現在は消えた？などと囁かれているようです…, イケメン声優として人気が高い細谷佳正ですが、過去に何人かの女性と関係が噂されたことがあり、「結婚している」と…, 過去に”笑っていいとも”に出演したことをきっかけに「絶対に許さない」と言われるようになった小清水亜美。今回は…, 日本の代表的な人気アニメにも多数出演し、「天才」とも評されている声優の関智一さん。この記事では、天才声優の関…, 今回は、小野大輔が声優のアニメキャラ65選を人気ランキング形式で紹介します。小野大輔は『黒執事』セバスチャン…, 出演作品での活躍のみならず、美しすぎる声優としても注目され続けてきたたかはし智秋さん。この記事では、人気声優…. これにより裏声を出すことは声帯を鍛える良いトレーニングです。, 今回は声優の筋トレについてご紹介しました。 この方法は、地面に仰向けに寝た状態から両足を地面につかないように伸ばし、脚を上下させる方法です。 2014年4月11日 広背筋は腹筋の反対の背中に位置しているので腹筋とは表裏一体の動きをします。 実は、声優は筋トレをして体を鍛えていないと声だけでの演技ができない特殊な仕事です。 できるところから始めていきましょう。, 大阪のアミューズメントメディア総合学院の声優学科は、昨年237名の在校生がインターンシップによりプロの現場で仕事をし、業界進出希望者73.8%がプロダクションへ直接所属しています。 「でも、費用はどれくらいかかるの？」 「今の実力で、どこまでいけるのか挑戦してみたい！」 筋トレに興味がある場合はレッスンを受けてみよう. 2013年に放送され人気と支持を得た、SFアニメのオリジナルビデオ版。船団ガルガンディアの仲間たちと共に生きる決意をした元軍人のレドが、ある少女との出会いを機に新たな困難や危機と対峙（たいじ）する。監督には『鋼の錬金術師 嘆きの丘(ミロス)の聖なる星』などの村田和也、ボイスキャストには石川界人、金元寿子ら、テレビ... アトリエシリーズ最新作は、エスカとロジーの２人から主人公を選ぶことが可能に。 それぞれの視点から描かれる物語を紡ぎ、黄昏の世界の真実を解き明かそう。 また、. 声優は収録現場で普段出さないような高音や低音の声を使用することや、普段は話すことのない長文の文章を読む場面があります。 筋トレあり？代々木アニメーション学院で知った厳しい声優の世界(36歳／女性) 声優養成所の体験談. 今回は、声優に筋トレが必要な理由とトレーニングの方法についてお伝えしていきます。, 声優の仕事をするには筋持久力が必要です。 声優になるには筋トレを欠かさないことがとても重要です。発声のために必要な筋肉を鍛えることで、喉を痛めにくくなりますし、息のコントロールもしやすくなりますから台詞も思うように表現することができるようになるんですね。特に表情筋、横隔膜、体幹のトレーニングが重要です。 最近では、画像を中心としたインスタグラムなどのSNSの登場で、女性芸能人の「腹筋がすごい！」と話題を集めるようになりました。, 大学2年生の時にモデルオーディションに友人に誘われグランプリを獲得後、その後大学3年で芸能界入りをスタートさせました。2015年には、、『第28回 日本 メガネ ベストドレッサー賞』の「サングラス部門」を受賞しています。民間企業のフィットネス意識調査では、女性の理想の体型では1位を獲得しています。, その腹筋は、筋トレによるものらしく、腹直筋外側のラインが縦割れに鍛えてある点で、要するに腹部の脂肪を非常にシビアに絞ってある点です。腹筋を鍛えすぎてムキムキになるのではなく、脂肪を抑えてセクシーなラインを強調する点はすごいと思います。, 一時期、NMB48とAKB48を兼任していましたが、愛称は「さや姉」、小学校2年生の時、大阪にある音楽スクール・リトルキャットに姉とともに入校し、芸能界デビューしています。やはりダンスの激しい運動の負荷に耐えるため、足の付け根、つまり下半身を中心に鍛えてあり、筋トレ的には、腹筋ローラーを使うかなりハードなジムトレーニングの結果のようですね。, ジムトレの中でも、素人ではかなり難しいトレーニングをしており、随分とストイックなトレーニングを維持しているのが画像でもよくわかります。他はストレッチで体幹も鍛えてあり、片手で全身を斜めに支えるサイドプランクという姿勢も出来るほど、女性としてはかなり筋力もついているようです。, AKB48チームKのメンバーである田野さんは、2011年にAKB48第12期研究生オーディションに合格し、アイドルをスタートさせています。彼女の場合は、バキバキとも表現できるほどの腹筋の持ち主で、こうした割れる腹筋はダンベル・クランチや腹筋だけに負荷を強烈にかけるようなストレッチ、筋トレの結果ともいえそうです。, 特徴は腹筋自体の脂肪が薄く、そこに非常にハードな仰向けのダンベルを使ったトレーニングだと、あのような体型に近づけることが出来ます。腹斜筋もシャープで、腹部の両サイドがかなり絞られています。これは仰向けになって行うマットストレッチで、レッグツイストなどを行っているのかもしれませんね。, ソニー・ミュージックレコーズが企画する「女性の夢を叶える応援プロジェクト」から誕生したガールズバンド、元LAGOONのボーカリストが瀧本さんです。小学生の頃から芸能界に興味を持ち、地元からダンススクールなどに通うために東京に上京、ダンス&ボーカルユニット・SweetSのメンバーになったのが、芸能界デビューです。, ダンスをやっていただけに、この方の腹筋もすごいです。元々は皮下脂肪をためやすい体質なのか、一時期太ったりもしたのですが、その後、筋トレとストレッチでスタイルを改造したそうです。特にダンスの動きでは腰の筋肉をよく使うので、その動きを活用したストレッチで、腹筋をあまりバキバキに鍛えず、脂肪を上手に落とした感じの、女性らしい腹筋が彼女の魅力となっています。, グラビアアイドルから、マルチタレントになった典型的な女性芸能人の一人が真鍋さんですね。「眞鍋かをりのココだけの話」のブログでの、日常生活の着眼点と発想の面白さと、あっけらかんとした姿勢が人気を呼び、マスコミでも「ブログの女王」とまでもてはやされた時期が2001年頃です。, 腹筋も美しく、しかも腰のくびれが特徴で、脂肪を極端に落としてしまう無理なダイエットではなく、キチンと食べて皮下脂肪を維持しながら、筋力で余計な脂肪をつけないストレッチ中心の鍛え方をしています。そのため、腰部からお尻のラインがキレイで、単なる筋肉質にはなっていないんですね。元々運動嫌いでお酒もよく飲む方なので、チーズも好物だそうです。そこで、運動をしないで脂肪を落とすと女性では老化は一気に進むと感じ、全身のストレッチを中心にダイエットを始め、その中に腹筋も取り入れたようです。女性の体つきとしては、かなりセクシーな印象を受けます。, 女性アイドルグループAKB48及びその派生ユニットDiVAの元メンバーで、グループ卒業後はフィリピンの観光親善大使に就任したりしたりしています。当初、秋元康と同姓であったこともあり、親子関係説も度々挙げられることがありましたが、全くの他人なのは今ではよく知られています。彼女の腹筋は、その部位自体の鍛えている範囲が広いことがあげられます。, 筋トレの方法で腹筋では収縮と、伸展の2つの鍛え方がありますが、この運動をバランスよく交互に続けると、彼女のような大きく割れた腹筋となることが多いんですね。腹部全体が筋肉の発達が顕著で、脇腹の筋肉も発達していますから、後もう少しで、ボディービルダーの体型になるような鍛え方をしているのが特徴です。, 引退を表明してからも人気が衰えない安室さんですが、デビューは中学2年の時の、ダンスパフォーマンスグループ”SUPER MONKEY’S”のメンバーになったときからです。これ以後、ほとんどの芸能活動を歌の世界だけに限り、タレントでも女優でもない、シンガーとダンスで人気を維持してきた、貴重な人でもあります。, まず特徴は、若い頃から一切の妥協をしない、その体型の変わらなさに脱帽です。体脂肪全体が落としてあり、有酸素運動で鍛えてあるので、腹筋は特に目立ったバキバキ感はありませんが、いかにもダンサーらしい、バランスの取れた体脂肪と筋肉をしています。特に脇腹の曲線美は、もはや芸術的とさえ思えるほどです。, 母親と姉が宝塚歌劇団卒業生であり、2002年の「夏の高校野球PR女子高生」に応募し、合格、その後スカウトによって芸能界デビュー、今では女優として活躍されています。実は水着になる機会がめっきり減ったので、あまり気が付かれていませんが、相武さんは、非常にスタイルがよく、適度に腹筋が鍛えてあるのは、影では知られているんです。ガチガチに鍛えてあるというよりも、適度に運動とストレッチで、体型を常に維持しているんでね。程よく脂肪を抑えてあり、衝撃的とはいえないまでも、適度な女性らしいなめらかな曲線を持つのが相武さんです。, ダルビッシュ有と結婚して以来、芸名をサエコから紗栄子に変えています。現在は息子さんが英国ロンドンの寄宿学校へ入学したので、英国住まいです。日テレのイメージガールとしての、「日テレジェニック2003」に選出され、そこからモデルとして芸能界をスタートさせています。, インスタに、自身の水着姿を披露してから、その美しい均整のとれた筋肉美が話題になりました。この腹筋も鍛えたきっかけは、産後で20キロの太ったそのダイエットの結果だそうです。しかも4ヶ月間で体重を戻したというのですから、食事法とストレッチなどもかなりハードだったことが伺えます。鍛え方は、夫であるダルビッシュさんのアドバイスがあったようですね。腹筋だけではなく、全身をくまなく鍛えてあるのが特徴となっています。, 「アイドリング!!
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