一年ほど前から左膝に痛みがあり近くの接骨院や整形外科などに通っていました。 少し良くなっては、すぐに痛みが戻るといった感じでした。 最近では、寝ている時も痛みで目覚めてしまう程にひどくなっていました。 ... とにかく効果にビックリ！ とにかくビックリしてます！ ４年以上通った整形外科も、絶対治しますと云われた筋膜リリースの整体院でも、全く改善しなかったのに。 あの努力はいったい、何だったの？ ... 「立っているだけで膝の周りに痛みがある。」 「ここ！と明確に指せない膝の痛みがある。」 それって、「半月板損傷」かもしれません。 ・立って10分もすると膝が痛くなる ・少し歩きだすと膝が重だるい ・慣 ... 膝関節にかかる負担とは？ 膝関節は体重を支えながら歩行時などに複雑な動きをコントロールしています。 歩行時は体重の約3倍の負担がかかっています。 階段の上り下りでは約7倍、中腰姿勢や重い物を持ち上げる ... 痛み止めでは治らないとわかっているけど 看護師の仕事で、下にあるものをベッドの上や、棚の上にあげる動作がとても多く、しゃがんで立ち上がってを繰り返すと膝に痛みが走るようになりました。 勤務先の医師に頼 ... © 2020 【快足院】足・脚の痛み専門 整脚・整足なら Powered by AFFINGER5, 【快足院・健康な足腰のための専門治療院】変形性膝関節症とはどういう病気ですか？｜大阪八尾市. ジャンパー膝とは、太ももの前にある大腿四頭筋が付着する部分や腱に負担がかかり炎症が起こった状態をいいます。 医療系の国家資格を持っている人間の端くれとして、出来るだけ丁寧で分かりやすい説明を心がけていますので、こういった事に興味のある人は是非参考にして下さいね。, 以上で「ジャンパー膝や膝蓋腱炎が完治するまでの治療期間とは？」のページの説明を終了させていただきますが、下記にジャンパー膝や膝蓋腱炎に関連するページのリンクも載せていますので、興味のある人はそちらも是非参考にして下さいね。. 疾患の概要. スポンサーリンク そのためストレッチなどの負荷のかかることも中止します。 ジャンパー膝や膝蓋腱炎を発生させる具体的な原因動作. サッカーの内田篤人選手もジャンパー膝に ※最近の例ではサッカー日本代表の内田篤人選手が膝蓋靭帯炎で長期の離脱を余儀なくされていました。 内田選手の膝蓋靭帯は骨化していたと言われ手術をしまし … バレーボール、バスケットボール、サッカーなどジャンプ着地スポーツ者において膝前部に痛みを訴えることが呼ばれている疼痛性疾患です。 「先生、ジャンパー膝や膝蓋腱炎が完治するまでの治療期間ってどれぐらいなんでしょうか？」, ジャンパー膝や膝蓋腱炎の症状がなかなか改善せずに長期間に渡ってお悩みの人は非常に多く、そのためいつになったら完治するのか疑問をお持ちの人は多いと思います。, そこでこのページでは、ジャンパー膝や膝蓋腱炎の完治が長引く理由の説明と、改善するために必要な事や治療期間に関して説明させていただきます。, ちなみに私は医療系の国家資格である柔道整復師という資格を持っている人間です（ここをクリックすると私の柔道整復師免許証の写真が出ます）. ◆診療時間：平日9：00～12：30・16：00～19：30 ・陸上競技 バスケットボールやバレーボールなどのジャンプ動作や、サッカー、陸上などのランニング動作によって生じる膝の痛み。特に膝のお皿の真下や真上に生じる痛みはジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）と呼ばれる病態かもしれません。今回はジャンパー膝について徹底解説し ジャンパー膝の原因は何ですか？膝が痛いのですが、効果的なテーピングやサポーター、ストレッチはありますか？ジャンパー膝になって半年が経過します。さまざまな治療をしましたが治らないのですが早く治す方法はありますか？リハビリや注射をしましたが治りません。 このひだが膝蓋骨と大腿骨に挟まれ痛みや引っかかりなどの症状が起こります。, 膝蓋靱帯が付着する脛骨粗面の骨が剥離することをいいます。 ですから、まずは硬くなった太ももの前の筋肉を入念にほぐす必要があります。 青葉台鍼灸マッサージルーム All Rights Reserved. 【アクセス】阪急電鉄宝塚本線 曽根駅 徒歩7分 ※火・木・土曜日は9：00～12：30 ジャンプする際、膝には大きな負担がかかり炎症が起こりやすいためこの名前が付きました。, ある程度軟骨から骨に成長し、運動量も多い１５～２０代の男性に多いとされています。 ジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）の施術は当院が最も得意とする疾患の一つです。 多くのジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）で苦しむ選手たちを施術していました。 青葉台鍼灸マッサージルームでは、下記の施術でジャンパー膝（膝蓋靭帯炎）の根本施術を行います。 大阪府大阪市都島区にある鍼灸院 「膝の痛み」なら杏総合治療所 重度の場合、腱が断裂します。, ・バスケットボール 【営業時間】月～金 9：00～12：00 / 13：00～20：00 JR環状線桜ノ宮駅より徒歩8分。 横浜No.1のスポーツ専門鍼灸マッサージ！「青葉台鍼灸マッサージルーム」田園都市線 青葉台駅徒歩3分, 好発年齢は1０代～20代中盤くらいまでが多く、30歳以上でなる方はまれと言われています。, 主な診断基準として、多くの場合がお皿の真下に痛みを訴えるため、膝蓋靭帯そのものを圧迫すると痛みを訴えます。. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【住所】大阪府豊中市南桜塚2-7-1-114 ユニハイム桜塚 （あくまでも私の経験則ですが） (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 膝蓋腱炎やジャンパー膝は太ももの前面の大腿四頭筋という筋肉に過度の負担が加わり、大腿四頭筋や腱の部分に痛みが発生すると考えられています。, ちなみに腱とは筋肉が骨に付着している部分の事で、大腿四頭筋の腱は膝のお皿の真正面を覆うようにして付着しています。, （そのため、ジャンパー膝や膝蓋腱炎の痛みは太ももから膝のお皿周辺の真正面に発生しやすいんですね）, そしてジャンパー膝や膝蓋腱炎になる人の多くは、スポーツや運動などによって大腿四頭筋に過度に緊張させてしまう原因動作が存在しています。, 原因動作というと分かりにくいと思いますが、極端な言い方をすれば膝に過度に負担をかける「悪いクセ」のようなものがスポーツや運動の中に隠れているんです。, どんなに安静にして痛みを軽減させても、治療によって痛みを改善させたとしても、スポーツや運動の中に隠れている「悪いクセ」を治さない限りはスポーツや運動をするとすぐに再発してしまいます。, つまりその動作上の「悪いクセ」を改善しないと、ジャンパー膝や膝蓋腱炎の症状が完治する事は考えにくいんです。, 逆に言えば、動作上の「悪いクセ」を改善すれば呆気ないほど簡単に完治する事も珍しくありません。, 病院も含めて多くの治療院において、こういった「原因動作」に着目している所は非常に少なく、そういった部分もジャンパー膝や膝蓋腱炎の完治が遅れてしまう理由だと思います。, 上記では、ジャンパー膝や膝蓋腱炎になる原因はスポーツや運動の中の動作上にある事が多く、そういった原因動作（悪いクセ）を改善しない限り完治は難しいという説明をさせていただきました。, 当然、このページを読んでいる人の多くが具体的な動作の問題点を知りたいと願っていると思います。, しかし動作というのは非常に個人差が大きいため実際にその動作を見させて頂くか、映像を見させて頂かないと確定的な事は言えません。, そこでここからは、ジャンパー膝や膝蓋腱炎の原因動作として可能性の高い動作の説明をさせていただきます。, もし走り方が原因でジャンパー膝や膝蓋腱炎になっているのであれば、走る時につま先や足で地面を蹴る意識が強すぎる事が原因になっている事が多い印象を持っています。, 太ももを上げるという動きは、股関節を曲げるという動きでもあり、膝を曲げながら大きく太ももを上に上げるという動きは短距離を走る動きとしては非常に大事な要素になります。, しかし、つま先で足を蹴る意識が強すぎると、股関節と膝の関節が十分に曲がりにくくなってしまうため、地面からの圧力を吸収しきれずに膝への負担が大きくなってしまいます。, （関節は曲がる事によって地面からの衝撃をクッションのように吸収する役目がありますので）, おそらく走り方が原因で発生しているジャンパー膝や膝蓋腱炎の人の中にも思い当たる人が多いのではないでしょうか？, もちろんその時の重心の位置、手の振り方、足の出し方などを修正しないと症状が軽減しない人も多いので簡単ではありませんが、心当たりがある人は是非参考にして下さいね。, ジャンパー膝や膝蓋腱炎を発生させている場合、まずは走り方などを確認する事が多いのですが、走り方に大きな問題が無い場合は片足に大きく踏み込んだ時に重心が後ろに偏りすぎている事が原因で発生している事が多い印象を持っています。, 例えば、ジャンプする前の踏み込んだ時、ジャンプして着地した時、サッカーでボールを蹴る時の軸足、バトミントンや剣道や卓球のように大きく一歩を踏み出す動作などですね。, 人間の関節はてこの原理で力を発生させますので、最も力が加わる場所に重心が近ければ近いほど負担は少なく、遠ざかれば遠ざかるほど負担が大きくなります。, そのため、大きく踏み込む動作を行った時に体重が後ろに残ってしまうと膝への負担が大きくなってしまうんですね。, この原因に関しては走る動作と比べて複雑な動作のため、また原因が個人によって大きく異なるため実際に動作や映像を見させていただかないと細かい部分に関しては何とも言えません。, このように結局はその人の痛い動作やスポーツの内容を詳しく聞かせていただかないと、確実な原因を特定するのは難しい疾患だと言えます。, しかし、多くの場合で走り方か足に体重がのった時の重心の位置が関わっていますので、自分の原因動作の追求に役立てて下さいね。, 実際によくある話なのですが、患者さんが「走り方が原因」と思っていても、実際には違う原因だったという事はよくあります。, 例えば、走るのが痛いと来院されたサッカー少年の場合、走り方に大きな問題が無かったのでボールの蹴り方を指導すると走った時の痛みも無くなったなど、こういった事は頻繁にあります。, 走り方が原因でジャンパー膝や膝蓋腱炎になる場合は、両膝に痛みが発生する事が多く、もし片方だけにしか発生していないのであれば、走り方が原因じゃない可能性もありますので気をつけて下さいね。. ジャンプを繰り返すことで、膝蓋靱帯の付着部に強い負荷がかかってしまいます。, これも使いすぎ（オーバーワーク）が原因になりやすいです。さらに膝を内側に入れて走る（いわゆる内股走り）が原因で膝のお皿（膝蓋骨）が外側にズレて、擦れてしまい、血流が悪くなってしまいます。結果として、膝蓋骨の内側の軟骨に栄養が行きわたらなくなります。, 栄養が不足すると軟骨が軟化して、亀裂が生じてしまうことがあります。 プロサッカー選手に生じた膝蓋腱炎（ジャンパー膝）の治療実例。連続してジャンプするトレーニングを続けたところ、左ひざの前方に痛みが出現。受診までの経過、治療時の所見、治療後の経過。 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++, 痛みが上記のものよりも長く続くが、十分な運動ができるもの（３ａ）できないもの（３ｂ）に分かれます. ジャンパー膝とはバスケットボールやバレーボール、サッカーなどのようにジャンプと着地動作を繰り返し行うことで発症する膝の痛みの総称です。ジャンパー膝になってしまうと、ジャンプ動作時に膝に痛みを感じます。, ジャンプと着地を頻繁に繰り返すことで膝に負担がかかってしまい、膝の周りの筋肉や腱の損傷をしてしまうことが原因です。, ジャンパー膝は文字通り、ジャンプや着地動作、サッカーのキック動作やダッシュと切り返しなどを頻繁に繰り返しながら走る動作を必要とされるスポーツに多くみられます。これは、骨の成長が一段落する高校生以降の男子、背の高い人などの10～20歳の間の若年層によくみられます。, これは、成長期において骨の成長の方が、筋肉の成長よりも進んでしまうことで、筋肉も腱も伸ばされた状態になり、硬くなり、柔軟性が落ちて衝撃の吸収力が低下してしまうことが原因です。, 筋肉が付着する部分により、「膝蓋腱炎」と「大腿四頭筋腱付着部炎」というものに分けられます。膝蓋靱帯とは膝のお皿の骨（膝蓋骨）と脛骨（スネの内側の骨）をつなぐ靱帯のことを言います。 腱部の変性がおこり、石灰化を起こすこともあります。 上記では、ジャンパー膝や膝蓋腱炎になる原因はスポーツや運動の中の動作上にある事が多く、そういった原因動作（悪いクセ）を改善しない限り完治は難しいという説明をさせていただきました。 Copyright (C) 豊中の整体 よしだ柔整治療院. 骨が未成熟の小児に多い障害です。, ・薬物療法 痛みのある腱部に炎症を抑える薬を入れます。 サッカーの内田篤人選手もジャンパー膝に ※最近の例ではサッカー日本代表の内田篤人選手が膝蓋靭帯炎で長期の離脱を余儀なくされていました。 内田選手の膝蓋靭帯は骨化していたと言われ手術をしました。 東洋医学を正しく研究・理解・実践・普及し、世界を治す。, ◆Webサイト：https://an-sogo.com/ document.write(dt.getFullYear());
徐々に痛みは消失しますが、長時間運動を続けた場合は悪化します。 スポーツによる痛みがなかなか治らない、休めばいいのはわかっていても休むことができない、あるいは休んでいるのに思ったようによくならない。, チームドクターは膝蓋腱炎（ジャンパー膝）の診断を下し、ジャンプ動作を制限しプレーの姿勢を正したり、筋肉の緊張を取ったりしましたが特に改善は見られませんでした。, ゴールキーパーというポジションは１チームに１人しかレギュラーを取れないため、競争も激しいです。痛みを抱えながらもなんとか練習やプレーを続けましたが、当然良いパフォーマンスは発揮できていませんでした。, その間にヒアルロン酸注射を2回、ステロイド注射も1回施行していますが改善が見られません。, 超音波で見てみますと、問題となっている腱の部分は腫れ、カラードプラ（血管が存在すると色がつく）が観察されました（下の図）。, 痛み始めてから半年が経過し、運動器カテーテル治療を希望されて当院を受診されました。, 図の矢印の部分です。まさしく「もやもや」していますし、またこの方が痛いとおっしゃっていた場所とも一致します。, 特に痛みのあった膝蓋腱は、押すと痛い（圧痛と呼びます）という状態でしたが、治療を終えて数分経ったころには圧痛がほとんど消失していました。, まず注目すべき点は、この選手が治療の2日後から軽いトレーニングを再開していることです。手術などでメスを入れてしまっていたら決してできないことです。, さらにジャンプを含むような負担のかかるトレーニングは治療の2週間後から再開しています。全体練習にもこのころから参加しました。, 問題の痛みは2週間後には１０→２に軽減しています。治療2か月後には競技中も含めて痛み症状は完全に消失していました。試合も治療から1か月半後には復帰しています。, 治療2年後のMRIでは腱の腫れが改善され、またほかの軟骨や骨髄、靭帯などに影響はでていないのがわかります。, この選手は現在、治療から2年半が経過していますが、痛みの再発はなくトレーニングやプレーを続けています。, 手術などの選択肢は競技復帰までに時間がかかってしまうため、トータルで見るとデメリットも無視できません。, なかなか治りきらないスポーツの痛みには、ぜひ運動器カテーテル治療も選択肢に入れてみてください。, Okuno Clinic.では、スポーツ選手や学生を応援しています！