サーフェスがオムニ、カーペット、ハードコートのように表面が滑りやすいコートはスライスサーブの滑るボールが有効です。コートがボールの球速をアップしてくれますし、バウンドが低くなって相手はレシーブしにくくなります。 硬式テニスのサーブにはフラットサーブ、スライスサーブのほか、ツイストサーブという球種があり、ツイストサーブと近いサーブとしてキックサーブやスピンサーブがあります。 スイングは１・２・３のリズムで行ないます。１でトスを上げながらラケットを振り上げ、２でラケットを肩に担ぎ、３でボールを打ち左腰に向かって振り切ります。 ここまでの解説から、効果的なツイストサーブを打つには回転の強さと、方向のコントロールの二点が大切とわかるかと思います。回転の方向を間違っていると、いくら練習しても上達には繋がりません。ここでは4つの打ち方のコツを意識して、細かく調整してベストな感覚を体で覚えていきましょう。一つ目はグリップについてです。 SPOTAS＋の『サークル』で、あなたのテニスサークルを広く宣伝しませんか？簡単に登録して皆にサークルの魅力を伝えよう！ ボールが高くバウンドするのは？ 振り抜くことでスイングスピードが上がり、回転がかかります。 グリップについて テニスサークル運営者の方 まずは、ダブルスの前衛って 何をしたらいいの?という 疑問から答えていきましょう。 ダブルスで前を守っていて、 自分のところにきたボールを ボレーしたらいいのかな? グリップの握り方は回転をかける上でとても重要です。 テニスサークル運営者の方 テニスのスライスサーブを打つコツについて、グリップ、トス、スタンス、打点、スイングのそれぞれで紹介します。ここでは右利きのプレーヤーを想定して説明します。 ツイストサーブは手首を使ったプロネーション（回内運動）が必要なため、コンチネンタルグリップが適していると言えます。 四つ目のポイントは体の使い方です。硬式テニスのツイストサーブは体を傾けて打ちます。その為、他のサーブよりも体幹による影響が強いです。 スイングの方向 SPOTAS＋の『サークル』では、多くのテニスサークルが登録されています。ぜひこちらもご活用下さい。 上達を目指すのであれば、ぜひツイストサーブにチャレンジしてみて下さい。 まとめ 当たりの厚さをどう調節するか これらのサーブは硬式テニスで同じように語られることが多く、競技者の方でも混同している事が多いです。ここでは簡単に違いを解説します。 その為、胸を打点に向かって突き出すように張ってからスイングを始めることをお勧めします。あまり体を傾けしぎるとスイングが安定しなくなってしまいますので、傾きのバランスは練習しながら調整が必要です。 スライスサーブではコンチネンタルグリップと呼ぶ、包丁を握るように持つグリップが適しています。手首を上手く使いやすく、スライススピンをかけやすくなります。 この動画ではテニスのスライスサーブの打ち方について解説されています。こちらもぜひご覧下さい。 テニスのツイストサーブは体が相手コート側を向くようにして打ってしまうと軌道が低くなりがちです。そして軌道が低いと跳ねないサーブになってしまいます。そのため、体を開かないように心がけましょう。 ツイストサーブを打つ際のスタンスは、右足を半歩～1歩後ろに引く形です。 スイングは振り抜くイメージ YouTubeチャンネル『Tennisrise テニス ライズ』, この記事ではサーブの種類の中で比較的打ちやすく効果的なスライスサーブについて、メリットや打ち方のコツやフォームについて解説します。 また、これは右利きの選手が右利きの選手と試合する場合です、ツイストサーブを手バックハンド側に打つことでボールがコート外に逃げていくサーブになります。相手は跳ね上がるサーブ高い打点でバックハンドで打つ必要があります。一般的に、高い打点のバックハンドリターンは難易度の高いショットですので、相手は難しいショットを打つしか選択肢がなくなってしまい、効果的な良いリターンを打つ事ができなくなります。 ＜参考＞ ツイストサーブの仕組みとは？ スライスサーブはメリットが多く、デメリットはあまり考えつかないほどですので、テニスプレーヤー皆さんにおすすめのサーブです。 そのためには、先述のように体を打点の下に入れるよう傾けて、下から上にスイングをすることが重要です。 ツイストサーブのトス位置は「頭の上でネットより」がベターでしょう。 効果的なツイストサーブの基本のトス位置 違い.net 意外と見落としがちな、 ダブルスのサーブの時の立ち位置について見ていきましょう。 テニスでスライスサーブを打つメリットデメリット 自分のサービスゲームは 必ずキープしたいですから、 これは絶対に知りたいですね! また、スイング後のいわゆるフォロースルーも、体の外側を通るようにすることを意識しましょう。 もしコンチネンタルグリップでも上手くいかないときは、更に30度くらい反時計回りにグリップを持ち替えることもお勧めです。薄く握ることができるため、より回転がかかりやすくなるでしょう。 スライスサーブの場合、回転の関係で右利きだと狙いよりも左側に切れがちになります。ボールの変化の度合いによりますが、あらかじめ狙いは多少右側に定めることがコツになります。 ツイストサーブの軌道は右利きの人を想定すると、自分から見て右側、高く弾むような軌道で飛んでいいくサーブです。これはリターンする相手の立場を想像すると分かりますが、バックハンド側に飛んでいくことになります。その為、相手からすると予想を裏切る軌道で飛んでくることでリターンの難しいサーブとなります。 テニスのスライスサーブを打つコツ テニスのツイストサーブを上達させるには、打ったボールについてどういう風に曲がって跳ねるかを知ることが近道です。それはフラットサーブやスライスサーブとは異なっている為、ツイストサーブ独自の仕組みを理解しておく事が必要だからです。 キックサーブも同じように回転して弾むサーブではありますが、縦回転でかつ右方向に跳ねるサーブを指します。 トス位置については頭の後ろにと教えられる事もありますが、頭の後ろにトスをすると体重が乗らなず軽いサーブになりやすいのであまりおすすめしません。また、必要以上に体をそらす事が多くなり、怪我にも繋がります。 この動画ではテニスのスライスサーブの打ち方について解説されています。こちらもぜひご覧下さい。 （※スライスサーブの打ち方についてはこちらの記事でも解説していますので、併せてご覧ください） 硬式テニスにおけるツイストサーブのメリット スタンス もう1つは、スイングの時に左ひじを胸に寄せるよう引いてスイングします。左手の位置が適切であれば、体を開かないように左手がロックしてくれます。結果、自然と上向き軌道の跳ねるツイストサーブになります。 コンチネンタルグリップはとは、ラケットを地面に対し垂直になるように持ち、利き腕で握手をするようなイメージのグリップです。ちょうど包丁を持つような握りである事から『包丁握り』と呼ばれたりします。 テニス > HowTo > テニスのダブルスの基本的な戦術とは？前衛・後衛のそれぞれの戦術を徹底解説！, この記事では、テニスのダブルスの基本的な戦術について、シングルスとの違いから前衛・後衛それぞれの戦術について解説します。, テニススクールやテニスサークルなどで仲間とテニスを行っている方は多いと思いますが、中でもゲーム行うときはダブルスで行っている方が多いのではないでしょうか。, 2人でペアを組み戦うダブルスは自分ひとりで戦うシングルスとは違い、ペアの2人で戦術を決めて戦う面白さがあります。同じテニスでもダブルスとシングルスは違います。まずはその違いから紹介したいと思います。, この中で、シングルスは一人対一人でダブルスは2人対2人で行います。ミックスダブルスは男女のペアでダブルスを行うということなのでここではダブルスとして扱います。, このシングルスとダブルスのルール上の最大の違いはコートです。テニスコートにはコートの後ろに左右に引かれているベースラインがありコートの横に前後に引かれているサイドラインがありますが、このサイドラインが左右ともに2本ずつ引いてあります。内側をシングルス用のサイドライン、外側をダブルス用のサイドラインとしていてこの内側と外側のサイドラインの間のスペースをアレイと呼んでいます。, つまり一人対一人で行うシングルスではコートの横幅を狭くして行い、2人対2人で行うダブルスにおいてはコートの横幅をシングルスより広くしてゲームを行います。両サイドにあるアレイは幅が１．３７ｍあります。２つアレイがあるのでシングルスのコートは２．７４ｃｍダブルスのコートより狭くなるということになります。, 前衛といってもどこに立てばいいかわからない。そんな人も多いと思います。では前衛が行うプレーを考えてみましょう。ストローク練習の際その多くはクロス（対角線）で行うことが多いと思います。もちろんストレートでの展開もありますがサーブをはじめテニスは対角線上にボールを打つことが多いスポーツです。, ダブルスのポジションも後衛がサーブを打つとき前衛は相手レシーバーの前に立ちます。相手の前衛は自分ペアの後衛（サーブを打つ人）の前に立つことになります。サーブを打つ側の前衛は相手が打つリターンをポーチしてポイントが取れれば最高です。リターンがクロスに返ると決めつけて真ん中に寄りすぎると反対側のサイド（レシーバーの正面）が空いてしまいます。ここを速い球で抜かれてしまうと後衛はフォローできません。クロスであれば例え取れなかったとしても後ろの後衛が対応できますが、前衛の外側を抜かれてしまってはフォローすることはできません。, 結論をいうとサービスゲームの際の前衛のポジションは相手のリターンでサイドを抜かれないようにすることとポーチに出ることのできる位置となります。具体的にいうと自陣のサービスコートの真ん中でネットの前から１．2歩下がった場所といったところですね。このあたりが基本となります。, リターンゲームの場合、サービスはリターンを打つレシーバーが打つわけですから相手前衛のポーチに備えるべきです。サービスゲームの位置のまま後ろに下がり自陣のサービスコートから出るくらいの位置が理想です。サービスゲームではリターンへの対応ができるようネット際にリターンゲームでは相手前衛のポーチに備えサービスコート後方に立つとしましょう。, 前衛の役割がポイントを取るために「ポーチに出る」という行為が必要です。ポーチとは相手後衛が自分の後衛に打った球を飛び出してボレーすることです。リターンの時でも後衛同士のストロークでの展開の時に使ったりします。, 自分の正面にいる相手後衛がクロス方向に打つわけですから相手後衛がボールを打つ前にポーチに出てしまうとストレートに打たれてしまいます。相手後衛がボールを打った瞬間にセンターに出るタイミングが重要になります。前衛でポーチに出てボレーするのはダブルスの醍醐味でもあるのでタイミングを見計らってポーチに出ることを意識しましょう。, ポーチでも前衛同士のボレーの展開でもボレーを打つときに意識してほしいのが相手の足元を狙うことです。腰より高い位置にボールが来るとラケットを出せばなんとか相手に返すことができてしまいます。ネットを挟んでテニスをやる以上ネットより高い球が相手前衛に返れば反対に決められてしまいます。, ボレーは相手前衛の足元を狙いましょう。万が一ボールにラケットが届いたとしてもネットする可能性があります。低いボールはネットを超えるためにどうしても浮きますからこちらのチャンスボールになります。一撃で決める必要はないのです。足元に返すことでチャンスボールが生まれる可能性が高くなるので決めやすくなります。, サイドを抜かれないことを説明しましたが、一試合を通してサイドを抜かれてしまうことは普通にあります。サイドを抜かれないようにケアするのは大切なのですが、それに捉われすぎて動けなくなるのはよくありません。自分が後衛の時に相手前衛にされたくないこと。それはとにかく動かれることではないでしょうかクロスに返そうとするポーチに出てくるから厳しいところに返さないといけない。と思わせないといけません。, もちろん後衛も動きを止めようとサイドを抜こうとしたりするのですが、どちらも1ポイントに変わりはなく。サイドばかり狙うこともできませんからとにかくボールに飛びつくのが役目だと思って動き回ってください。決める、決められないというのは大した問題ではありません。テニスは相手の嫌がることを見つけそこに詰め寄るある意味意地の悪いゲームです。, スマッシュで力いっぱいボールを叩きたいですよね。確実に決めることのできるのがスマッシュだと思っている人も多いことでしょう。プロプレーヤーが外すところもあまり見ませんからね。しかしこのスマッシュは決定率が低いのがアマチュアのテニスです。理由は気負いや力みです。力いっぱい打ち込みたいと思いが強く働きその結果気負ったり力んだりするわけです。どんなポイントも同じ1ポイントです。スマッシュがかっこよく相手コートに突き刺さっても中途半端なスイングでかすれたあたりのスマッシュでも決まれば1ポイントです。, スマッシュは必ずしも１球で決める必要はなく、確実に入るスマッシュを何球も打って相手の体勢を崩させて決めると言う方法も有ります。これはスマッシュに限らずすべてのポイントに言えることですが、同じ1ポイントなら確実にポイントをとれるよう打ちましょう。, まだテニス歴の浅い人ならスマッシュを打たない選択もあります。1バウンドさせてからならミスの可能性も低いですし確実にポイントを取るために余裕も生まれることでしょう。ストロークで打ち込むこともできます。スマッシュを打たない選択もあることを覚えておいてください。, テニスを覚えるときに最初のハードルとなったのはバックハンドではないでしょうか？バックハンドはテニス以外ではあまり見ることのない身体の動きですので、大体の人にとってはフォアハンドより苦手です。ストロークでもリターンでもバックハンドのほうが苦手であればそれを利用しない手はありません。もちろんサーブをバックハンド側に打ち込む技術は必要になりますがうまくいけばチャンスボールとなって返ってきますからバックを狙いましょう。, これはサービス以外でも当てはまります。試合前の練習がきちんとあるところは練習の時に相手のバックハンドのレベルが確認ができますし、サーブを両サイドで2本ずつ打って練習終了という場合もありますがこの場合も基本バック狙いで様子をみましょう。, 前衛のところでも伝えましたが、ストロークを打つときに相手前衛が動きの多い選手だとポーチを警戒してストロークを打つ必要があります。そういう場合はポーチされないよう角度のついたボールを返す事が重要です。, あまり意識するとサイドアウトにも繋がるので確実にかつ前衛にポーチされないボールを打つことが大事になります。また、動き回る前衛に対してはサイド狙いも織り交ぜながら警戒させるようにしましょう。サイド狙いが頭によぎっていればなかなか積極的にポーチには出られなくなります。, ここまでは主に雁行陣という陣形をイメージして説明してきましたが、ダブルス巧者のペアは平行陣という陣形を使ってきます。並行陣とは、前衛だけではなく後衛もネット近くにポジションを取り、両者がボレーやスマッシュで攻撃するという陣形です。, ネットが存在するテニスにおいて前に出られるというのはその分決定力があがると考えるべきです。ネットより高いボールはチャンスボールとして相手コートに打ち込めるわけですから前に出られないための対策が必要となります。それがロブ（ロビング）です。, ロブは山なりの軌道で相手の前衛の頭上を越える球です。前に出ようとする相手にロブを打てば後ろに走ることになります。横の動きについてはボールが飛んでくるとなんとか対応しようとするのですが前後の揺さぶりは連続して行うと相手のスタミナをかなり奪うことができます。左右よりも半端な距離になるとスマッシュボールとなってしまうので深い相手コートのベースライン付近を狙いましょう。前衛のサイドを抜くのも気持ちいいですが前に出る相手の頭を抜くのもとても気持ちいいですよ。, がんこうじん　と読みます。左前の前衛、右後に後衛といったように斜めに並んで前後陣は前衛、後衛の役割分担がはっきりしています。前衛、後衛ともに必要な技術もある程度わかれるので最初のうちは雁行陣でダブルスを行う人がほとんどです。, へいこうじん　と読みます。先述の通り、前衛・後衛ともに前に出てボレーで来たボールの処理をするのが平行陣の戦いかたです。もちろん2人ともネットにべったりつくわけにはいかないのでボレーといってもハーフボレーやローボレーなどの対応が多くなりため技術的には難しい陣形となりますが、攻撃的ショットであるボレーやスマッシュを2人共が打つ形になりますので使いこなせば非常に強力な陣形です。一般競技者の中でも上級になるにつれて並行陣を使う選手が多くなってきます。, 下にダブルスの戦術について動画を引用します。こちらは主に戦術について解説されているものです。, いかかでしょうか。多くのアマチュアプレーヤーはダブルスでテニスを楽しんでいると思います。2人で戦略を立てて戦うダブルスは勝つと喜びも2倍です。シングルスほどの運動量も必要としないので試合経験を積むためにも仲間とダブルスでテニスを楽しんでほしいと思います。, SPOTAS＋の『サークル』で、あなたのテニスサークルを広く宣伝しませんか？簡単に登録して皆にサークルの魅力を伝えよう！, SPOTAS＋の『サークル』では、多くのテニスサークルが登録されています。ぜひこちらもご活用下さい。, テニス　ダブルスで楽に勝つための６つの戦略と戦術（30歳からテニスを始めた人のブログ）, http://tennis30s.blogspot.com/2013/08/6-strategies-to-win-tennis-doubles.html, https://wanilog.okinawa/tenilog/doubles-tactics-pattern-1255, https://www.youtube.com/channel/UCQ-qSc1D5MY31eaeQCtjNSQ, ツイストサーブは硬式テニスではとてもポピュラーなサーブですが、同時に敷居の高いサーブという印象を持つ方も多いです。

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