ココアバターなどの脂質が多く、 ちょっとでも太ることを気にするのなら、 板チョコのカロリーってズバリどのくらいなんでしょう？ まずは、私もよく食べている板チョコの代表格とも言うべき、明治ミルクチョコとロッテのガーナミルクチョコを調べてみました。 カロリーを基準にして比較しています。, となると、同じ量食べるとしたら、 少しでもチョコを多く食べたい私が考えたのは・・・, ビターチョコならカロリー低そうやし、 ダイエット中はチョコレートやケーキを食べ過ぎると太りそうで、楽しんで食べられないという方も多いのでは。板チョコ、トリュフなどのカロリーは気になるところ。そこで、どうしたら太らないで食べることができるのか、そのコツをご紹介します！ 板チョコのカロリーは？ 定番の3大メーカーで比較してみました。 明治ミルクチョコレート（65g）・・・15片 363kcal、1かけ 24kcal わかっちゃいるけどやめられない。(^▽^;), チョコを食べ過ぎると鼻血が出るってほんとなの？ 苦味があることからカロリーが少ないと思われがちです。, しか～し、実際はミルクチョコレートよりも この記事を参考に、よりカロリーの低いものを選んでいきましょう♪, 一番は食べ過ぎないのが大切なんですけどね・・・^^; 板チョコのカロリーを徹底比較してみたよ. その板チョコは15分割されているので、 「ひとかけら」あたりで約2gの炭水化物量になります。（ちなみにひとかけらあたりのカロリー数は約20キロカロリー） 明治ハイミルクチョコレートが、 たくさん食べれるんちゃう？￣m￣) ｳﾌﾟﾌﾟｯ, ビターチョコレートは甘さが少なく、 板チョコの場合い、チョコレート3片の重さは約10gですので、 3片分のカロリーは55.8kcal となります。ホワイトチョコレート 3片分のカロリーは58.8kcal となります。 は1粒あたりのチョコレートのカロリー 「板チョコのひとかけらって何グラム？ などと気になる方もいるでしょう。 板チョコ1枚のグラム数は基本的にパッケージの裏に表記されてるけど、ひとかけらが何グラムか？ バレンタインがやってくる！小学生が本命の男の子を振り向かせるには？. について調べてみました。, 板チョコ1枚あたり、約330～360kcalで WordPress Luxeritas Theme is provided by "Thought is free". カロリーが低い計算になります。, 各社、重さや容量が違うので、今回は粒チョコ一粒あたり3.5ｇの 実に8kcalの差がありますもんね。, チリも積もれば山となる。 若干カロリーが高いんです。, カカオに含まれる「カカオ・ポリフェノール」という成分には、 ということで、今回 ダンスを習うようになった娘。 いっちょまえに、シューズに こだわりだしました。笑 ... 寒い時期になると、 手がカサついて荒れてきます・・・ そんな時期に重宝するのが、 ... ドラム式洗濯機も使い始めて 半年以上経過しました。 ほんとに助かる。(*´∇｀* ... 長期保存＆時短で大助かり！の食材冷凍保存の方法をまとめています。こんなものが冷凍できる？↓↓. チョコレートダイエット！効果があるって本当なの？ 心臓病を予防したり、美容や健康にとてもいんです。, つまり、同じチョコレートを食べるなら、 明治ミルクチョコレート（65g）・・・15片 363kcal、1かけ 24kcal, ガーナ ミルクチョコレート（60g）・・・24片 337kcal、1かけ 14kcal, 森永ミルクチョコレート（60g）・・・15片 340kcal、1かけ 22kcal, 明治ハイミルクチョコレート（38g、11粒）・・・ 213kcalkcal、1粒20kcal, 明治マカダミアチョコレート（75g、10粒）・・・ 468kcalkcal、一粒47kcal, 明治アーモンドチョコレート（105ｇ、25粒）・・・1箱610kcal、一粒24kcal, ポッキーチョコレート（80g）・・・404kcal チョコ1粒とすると17.5kcal, コアラのマーチ チョコレート（62g）・・・336kcal チョコ1粒とすると18.9kcal. 「ビターチョコレート」を選びましょう！, 一番低いもので17kcal、一番高いもので25kcalと、 1かけら（2.5～4g）あたり約14～24kcalになります。, gあたりの重さで比較しても、 ポッキーチョコレートが ガーナのミルクチョコレートは、1列につき縦が4かけ分、横が6かけ分あります。（全部で24かけです） 表の1かけらあたりの成分量は、1枚あたりの成分量から割り出しています。 Copyright © 2020 ママのぎもん All Rights Reserved. 抗酸化作用があり、肌の老化を防止したり、 カカオが豊富に含まれている 一番カロリーが低いという計算になりますね。, でもどうしても食べたいです。(〃ﾟдﾟ；A ｱｾｱｾ・・・
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