気になるカップ麺がありましたので、ランキングとは別に1つご紹介します。, この辛辛魚ラーメンは、コンビニ以外でも発売はされていますが、スーパーよりもコンビニの方が遭遇率の高いカップ麺です。 外食やコンビニ弁当に頼る方は ダメ親父の宮下でしたー, お陰さまであっという間に インスタントだけじゃない、カップ麺はもちろん、ホット麺や冷凍のレンジでチンするタイプなど、美味しさや味や食感などそれぞれに進化しているのです。, 自宅でお店に近い味が食べられると人気の商品もありますし、カップ麺とこれのコラボ！と思わず手に取ってしまう楽しいコラボ品もあります。, それぞれのコンビニごとに有名ラーメン店との共同開発商品や季節限定品や定番商品のアップグレードなど、お家でインスタントラーメンも楽しみたい人にはおすすめの商品が続々と販売されています。 手軽 このいわゆるホット麺、弁当と同様に容器を捨てることができます。, カップ麺と同じで片付けるものが出ず、そこそこ本物のラーメンに近い味が楽しめて便利です。 これ、広島では有名なお話で。 バランス 今やコンビニでもお店に引けを取らないラーメンが食べられる時代です！しかし、様々な種類がありどれを買おうか迷ってしまいますよね。, そこで今回は、セブンイレブン、ファミリーマート、ローソンのおすすめラーメンをご紹介します。何を買おうか迷った際の参考にしてみてください。, 二郎系ラーメンを一度は食べてみたいと思いながらも、「注文の仕方がわからない」「食べきれないかもしれない」など、お店に入るのが不安という方は多いのではないでしょうか。そんな次郎系ラーメンビギナーにおすすめなのが、セブンの「とみ田監修・豚ラーメン」です。, スープはガツンとニンニクが効いた醤油とんこつでかなり濃い目。もっちりとした麺とたっぷりのもやしで、食べ応えも十分あります。, どこも連日大行列の次郎系ラーメン。私の地元にもあるのですが、いつも開店前から人が並んでいます。次郎系ラーメンを１度食べてみたいなあと思ってはいるものの…, 先ほどの「とみ田監修・豚ラーメン」とは打って変わって、ヘルシーに済ませたい時におすすめなのは「６種具材のタンメン」です。, なんと1日の半分以上の野菜が摂れて、たったの275kcal。それでいて、野菜の旨味が溶け込んだスープは最高で、麺もスープもあっという間に完食してしまう美味しさです！, なにも作りたくない朝。冷蔵庫を開けてみると、昨日、夜食用に買っておいたタンメンがありました。夜食用にラーメン……普通に考えたらデブ食でしかないのですが…, 見た目からして辛そうな色をしている「赤鬼！辛麻婆味噌ラーメン（激辛）」ですが、実際に物凄く辛いんです。しかし、トロトロの豆腐や肉みそが相まってどんどん箸が進む美味しさ。辛いラーメンが得意な方は、是非挑戦してみてください！, 青森・秋田・岩手の限定商品だったセブンイレブンの「赤鬼！辛麻婆味噌ラーメン（激辛）」。『赤鬼！』『辛』『激辛』と３つも辛そうなフレーズが名前に入ってい…, 醤油ベースで、鰹節やこんぶから丁寧にとった、透き通ったコクのあるスープが特徴。さっぱりとしたお味のため、薬味を足しながら自分好みに調整できます。見つけたら間違いなく「買い」の商品です！, 先日、宮城県に遊びに行った際、セブンイレブンでみかけたのがこちら。『山形名物！冷しラーメン』。そのときは「へ～、新商品が出たんだな～」くらいにしか思ってい…, 「一風堂監修博多とんこつラーメン」は臭みや雑味のない濃厚なスープが美味しい一品です。さすが、有名店「一風堂」監修だけありますね。量も二郎系ラーメンなどより少ないので、お酒を飲んだ後の〆に超オススメですよ！, セブンイレブンでずっと気になっていて、買うか買わないか毎回悩んでは、チラ見しながら通り過ぎていた商品があります。それが「一風堂監修博多とんこつラーメン」。…, 人気ラーメン店「蒙古タンメン中本」とのコラボした「汁なし麻辛麺」です。セブンと蒙古タンメン中本のコラボ商品はどれも美味しいと評判ですが、こちらも買って正解でした！辛いだけでなく、味噌や野菜の風味も効いているので飽きずに食べられます。くれぐれも、添付されている花椒入り辣油は様子を見ながらかけてくださいね！, 今回紹介するのは、セブンイレブンの冷凍食品「蒙古タンメン中本 汁なし麻辛麺」。人気ラーメン店「蒙古タンメン中本」とのコラボ商品です。　セブンイレブ…, 神奈川県横浜市発祥の豚骨醬油ベースのラーメンを手軽に家で堪能できるのは、ファミマの「家系ラーメン（醤油豚骨）」です。, トッピングは、“家系ラーメン”の定番である、チャーシュー1枚・海苔3枚・ほうれん草、きくらげ。のど越しの良いツルツルの麺がたまらない美味しさです！, 今回紹介するのは、ファミマ「家系ラーメン（醤油豚骨）」。関東地方でよく知られる“家系ラーメン”を再現した商品です。　ちなみに、“家系ラーメン（いえ…, 「満腹 大盛にんにく醤油ラーメン」は、たっぷりのにんにくとキャベツ、もやし、チャーシューが特徴的。麺やトッピングが“盛大”状態なので汁が少なく感じますが、味は申し分ない美味しさです！, 今回紹介するのは、ファミリーマート「満腹 大盛にんにく醤油ラーメン」です。　なんと太麺が300gも入っており、トッピングには、もやしやネギがたっぷ…, 最近は家系や二郎系ラーメンが流行りですが、昔から根強い人気を誇る「味噌ラーメン」も忘れてはいけません。, ローソンの「１食分の野菜が摂れる信州味噌らーめん」はその名の通り、美味しく1食分の野菜を摂取することができます！ スープは甘い味噌の奥にほのかな酸味を感じるなど、とても深い味わいです。, 今回紹介するのは、ローソン「１食分の野菜が摂れる信州味噌らーめん」。長野県長野市のマルコメ株式会社の信州味噌を使ったラーメンです。　“１食分の野菜…, ローソンの「魚介と鶏の旨み！ 醤油ラーメン」は魚介系と鶏ガラ系、両方の旨みを活かしたあっさりとしたスープ。麺は中太のストレート麺で、クセがありません。ラーメンにしては控えめのカロリーも魅力的です。, 今回紹介するのは、ローソン「魚介と鶏の旨み！ 醤油ラーメン」。魚介系と鶏ガラ系、両方の旨みを活かしたスープが特徴とのこと。　見たところチャーシュー…, ローソン「重慶飯店監修　担担麺」は濃厚な汁が特徴ですが、隠し味に黒酢が入っているので、後味はさっぱりとしています。コンビニには数々の「担担麺」が置いてありますが、その中でもクオリティの高い一品。ぜひご賞味ください！, 今回紹介するのはローソン「重慶飯店監修　担担麺」。横浜中華街にある老舗の四川料理店監修による商品で、3月10日に発売されたばかりです！　中国・四川…, 定番人気アイス「爽」 金のパイン味をサントリー「天然水スパークリングレモン」に浮かべて至福のフロート完成！, 「コンビニラーメンのおすすめ10選！　二郎・家系から懐かしの醤油ラーメンも」のページです。食、レビュー、ファミリーマート、ローソン、セブンイレブンなどの最新ニュースは現代を思案するWezzy（ウェジー）で。, セブンイレブン『赤鬼！辛麻婆味噌ラーメン（激辛）』の真っ赤な色は脅しなのか、本気なのか. 栄養バランスなんて考えない方が たいぎゃこってり背脂ラーメン. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 続いて、カップラーメンはどうして体に悪いといわれているか考えていきたいともいます。, カップラーメンの種類にもよりますが、1食あたり大体5～7ｇの塩分量を含んでいます。, 厚生労働省が定める成人の塩分摂取量の目安が9gといわれているため、カップラーメン1食で1日に必要な塩分量の3分の2ほどの量を摂取してしまうことになります。, また、カップラーメンは麺が大部分を占めているため糖質中心の食事になってしまいます。, ミネラルやたんぱく質、ビタミンなどの栄養があまり摂取できず栄養バランスが崩れます。, 塩分を取りすぎると、むくみや高血圧、胃がんの発症などのリスクを高めることが先行研究より明らかとなっています。, また、栄養バランスが悪いと様々な疾患や病気の原因になることも分かっているため、健康被害や死亡リスクに大きな影響を及ぼしてしまいます。, これでは、コンビニ弁当やカップラーメンがもたらす健康被害を防ぐにはどうしたらいいのでしょうか？, まずは、あまりコンビニ弁当やカップラーメンに頼らないように自炊を心掛けてバランスの良い食事をできるように心がけましょう。, そうはいっても、日ごろ忙しくてどうしてもコンビニ弁当やカップラーメンに頼ってしまう人もいると思います。, 栄養素の知識を身に着けて、弁当やかカップラーメンと一緒に野菜も一緒に摂取したり、米や麺を食べる量を少し減らすなど心掛けるだけでもだいぶ健康に与える影響が変わってきます。, 栄養やカロリーの面からみても毎日のコンビニ弁当やカップラーメンは体にはよくなさそうですね。, これから運動を始める人やトレーニング機材が欲しい方はこちらからお買い求めできます。, 自身のスポーツ活動を通して感じた問題意識やスポーツ・健康に関する情報発信を行っています。 日頃は、教員をしつつスポーツ科学に関する研究を行っています。 スポーツや健康に関するライター依頼お持ちしております。 ご連絡は以下まで コンビニラーメンは進化しています。 サイゼリア、カップヌードル, お仕事が大変だったり 分かっていても、なかなか3食しっかり食べてバランスの良い食事をとるのって難しいですよね・・・, 私自身、学生のころは、自分でご飯を作るのがめんどくさくコンビニ弁当やカップ麺ばかりを食べていました。, そして、社会人になった今も、仕事の忙しさからコンビニ弁当やカップ麺ばかり食べています。。。。。（笑）, 日本の忙しいサラリーマンの皆さんは、このような食生活になっている人も多いのではないでしょうか？, しかしながら、よく、コンビニ弁当やカップ麺ばかり食べていては体に良くないといわれますが、どのように良くないか知っていますか？, 今日は、コンビニ弁当やカップ麺ばかり食べることが身体にどのような影響を与えるか考えていきたいと思います。, コンビニ弁当は、お手軽の値段ですぐに食べられてしかもおいしいので、忙しいサラリーマンの方々にとっては手放せないものですよね。, コンビニ弁当の種類にもよりますがコンビニ弁当は、茶碗2杯分ほどの米が含まれています。, 揚げ物は、脂質を多く含んでいるため、米の糖質にプラスするとかなりのカロリーを摂取していることになりますよね。, そのため、一回の食事で必要とされる食物繊維やビタミン、ミネラルなどは明らかに不足の状態となります。, このようにコンビニ弁当は、高カロリーではあるが野菜が少なく栄養バランスが悪い点が体に悪影響をもたらす要因になります。, それでは、そのようなコンビニ弁当を毎日のように食べていると身体にどのような影響をもたらすのでしょうか？, そのため、メタボリックシンドロームになりやすく、生活習慣病を発症するリスクを高めます。, 添加物の大量摂取は、癌やアレルギー、肝硬変などのリスクを高めることが分かっており、様々な病気になるリスクを高めてしまいます。, コンビニ弁当を普段食べない人と比べて、コンビニ弁当を日ごろ食べている人は2.5倍健康に不安を抱えているといわれています。. LINE限定の最新の栄養学 おもしろ美味しい味のカップ麺ならピザポテトヌードルもおすすめです。, 各社限定で発売されていたり、先行発売されていたりするコラボカップ麺などありました。 ちょっとした小腹に、飲み会の帰りに、残業の後に、食べたくなる美味しいラーメン。, ラーメン店の前で迷って、駅前のコンビの前で考えて、自宅近くのコンビニで誘惑に負けてフラッと買って帰ってしまうという人のための、夜中にラーメンを食べるなら知っておきたいことがまとめてある1冊です。, 案外高カロリーで昨今の糖質制限の考え方の対極にあるコンビニラーメンを、心置きなく美味しくいただくための心構えとまでは言いませんが、ちょっとためになる本をご紹介しました。, お店で食べる出来立てのラーメンも良いですが、コンビニの美味しいインスタントラーメンもなかなか捨てがたいものがあります。 お問い合わせ後、設定により返信メールがお届けできないということが起こっているようです。 というベストセラーの著者として有名な 摂りすぎ ☑️カップヌードル 名古屋名物の味仙が監修したラーメンが数量限定で発売されます。, ローソンは悪魔のおにぎりで近頃話題ですね。 コンビニはダイエットの天敵 . 炭水化物 PCメールの受信拒否をされている方は、お手数をおかけいたしますが. 上のインスタでは、冷凍のパッケージですが、カップ麺タイプの取り扱いもあります。, 冷凍の蒙古タンタンは汁なしなので、汁ありを楽しみたい方はカップ麺をどうぞ。 本当にありがとうございます, ブログには載せてない athport.hiro@gmail.com. 衝撃でしたが。。, 『食べるな、危険』 2019年2月23日から発売されていて、中本の店舗で「辛すぎて食べられないかも」という人が「カップ麺なら食べられるかも」と手にする人も多いとか。, 販売地域が神奈川・四国のみなのですが、見た目とニンニクのインパクトでランクインしました。 冷凍は、具材と麺が入った内袋を600Wの電子レンジで6分30秒加熱して、最後に花椒入り辣油をかけて完成します。, 北極ブラックは、蒙古タンタン中本と共同開発の1つです。 それぞれの地域で味噌や味が違いますよ。, 蒙古タンタン中本はセブンで人気定番のラーメンです。 どのコンビニラーメンを試してみようかというご参考までに、コンビニラーメンの進化をランキング形式でご紹介してゆきます。, セブンイレブンは二郎系のとみ田さん監修のラーメンが圧倒的に人気です。 という本は 中の栄養素が壊れ、身体に害が出る！ 糖質 コンビニ 冷凍とホット麺を迷ったならば、洗い物が出ないホット麺もおすすめです。, ラーメンを食べたくなる時間は、なぜか夜中という人も多いはずです。 1食200円ほどで野菜も入っていてお得な感じがします。, 2019年4月16日発売の味仙台湾ラーメンはファミマ限定のカップ麺です。 athport.hiro@gmail.com, スポーツ・健康・アスリートに関する情報発信を行っています。 日頃は、教員をしつつスポーツ科学に関する研究を行っています。 お仕事に関するご連絡は以下まで さっぱりした醤油味とチャーシューがほど良いラーメンです。, 迷ったらオーソドックスなこの冷凍ラーメン良いですよ。 学生が来ると、パートのおばちゃんが ではなく。, さらにゆるい基準の ☑️デパ地下の惣菜 それが良いと買い占める人がいるほどの辛さと、スープも美味しいので飲み干してしまう人もいます。, 辛さ耐性がない人や胃腸が弱い人は、後で入れる粉末調味料の量を調節したり、食べる時には水をたっぷりと用意してから食べてみてください。, カップ麺はいつものように沸騰したお湯を注いで3分～5分待つタイプのもの、袋ラーメンは鍋で作ったり器+レンチンで作ったりするものです。, 冷凍のレトルト麺はお鍋が必要なものは今はほとんどありません。 会社のランチではニンニク抜きで食べることができて便利。, 冷凍の具付き味噌ラーメンは各コンビニから発売されています。 ニンニクと書いてあるくらいなので会社の昼ごはんには向きません。, ファミマのラーメンは家系ラーメンやランキングにはありませんが汁なしラーメンや冷麺などもあります。, あっさり目な汁そばが自宅でレンチンでいただくことができます。 ファミマで宮崎県・鹿児島県以外で取り扱いがあります。, ファミマの具付き醤油ラーメンには、ホウレン草・メンマ・チャーシューがセットされた冷凍ラーメンです。 （食べ過ぎはアカンけど） pic.twitter.com/LfCpttWbCg, このチョコレートはカカオ分80%のチョコレートを使っていますが、クランベリーの甘味で、ハイカカオチョコレートの中でも食べやすいです。, この一袋でポリフェノール735mgを摂取できるし、ジップ付きなので保存もきくので食べやすいですよ。, セブンイレブンの「野菜を食べよう！ちゃんぽんスープ」毎日でも飽きないくらいめちゃ美味しい(*´∀`)♪ pic.twitter.com/pYQhZ96LPk, 味もしっかりしており、野菜の歯ごたえもしっかりしているので、この1品でお腹がいっぱいになります。, ファミリーマートから、低糖質ながら味にコミットしたライザップとのコラボスイーツ「濃密チーズケーキ」「苺のクリームワッフル」「しっとり食感チョコチップスコーン」が新発売されました✨ ♪♪ pic.twitter.com/2XCq7cajn9, このチーズケーキは、糖質が8.8gで173kcalとカロリーも控えめです。味かしっかりしているので物足りなさもなく、罪悪感なくケーキが食べられる！, ファミマで売ってるスモーク香る国産鶏サラダチキン、ディズニーで売ってるターキーレッグとそっくりな臭いなの！ディズニーにいる気分になれる！一回食べてほしい pic.twitter.com/D0p9TT981E, カロリーも控えめで、糖質オフダイエットをしている方はサラダチキンとサラダでお腹を満たすことも多いのでは？, このサラダチキンは、スモークしてあるので味がしっかりしていて物足りなさがないんです！, １日350gの野菜を取るためにはどうしても三食でバランスよく野菜を食べる必要があります。, コンビニでは生野菜サラダは良く売っていますが、生野菜ばかり食べていると冷え性になりやすいですし、沢山の量が取れません。, 最近コンビニでも体にいい食べ物が増えては来ていますが、上手に取らないと効果はありません。, 私の場合はお弁当を買った場合は袋サラダを追加するか、温野菜サラダが売っていたらそれを買うようにして、野菜を取るように心がけています。, 最近は具沢山で体にいい成分を取り入れているスープも売っているコンビニが増えてきたので、そういうスープを利用するのもいいですね。, コンビニで食事を済ませようとすると、どうしても炭水化物の量が多くなってしまいますね。, しかし、カップラーメンとおにぎりを両方食べるのは流石に炭水化物の取りすぎです。野菜も不足してしまいますし、カップラーメンにはコンビニのサラダを組み合わせるのがおススメです。, そしてサラダを食べてからカップラーメンを食べると、体に油分が吸収されにくくなるそうなので、食べ方も工夫するとよりいいと思います。, オススメは野菜がたっぷり含まれているスープですね。おにぎりなら豚汁、パンならミネストローネはどうでしょう？, 温かい汁物を取ると食べるスピードも落ちて、腹持ちが良くなりますし、食べる時間もゆっくりになるのもいい点ですね。, しかしコンビニの惣菜弁当は大概ハイカロリー、油分と炭水化物の量も多く、野菜も少ない。, どうしても惣菜弁当が食べたい時は、袋で売っている生野菜サラダを組み合わせ、また温かいお茶を組み合わせるのはどうでしょう？, 私たちの生活の一部になっているコンビニ。最近のコンビニには、体に気を使った、体にいい食べ物が沢山売っています。, しかしどうしても塩分が気になりますので、表示されている塩分量を意識しながら取り入れていく注意点があるのも事実ですね。, 体にいい食べ物や無添加食材など、健康的な食生活情報を発信していきます。少しでもお役に立てればと思います。.
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